Решила создать тему только для профессиональных спротсменов. Только не тех, которые качаются и едят всякие примеси..

Есть же здесь люди, которые занимаются по два раза в день и т.д

 

Вот скажите, как сохраняете тонус?

Мне интересна, сама кроме поливитаминов ничего не принимаю, хотя и протеин тренер говорит пить...и куча всякой фигни, при нагрузках...

QUOTE (FLAGELLUM DEI @ Apr 15 2006, 10:39)

Шурра, повоторяю вопрос: что ты вкладываешь в понятие "тонус"? Прошу ответить в виде определения: тонус - это..... з.ы. деццкий сад...+)

эээ... деццкий?

мне было интересно узнать, как вообще выживают спортсмены за день при двух разовых треньках..спят , употребляют энергетики или ещё что-то делают... Эм. просто кто так никогда не занимался спортом, тому не поооонять) https://academ.club/html/emoticons/dry.gif

мда....как пловцы спасаются от усталости я знаю..а вот баскетболисты, футболисты и т.д... эм) тут, видимо, таких нет) https://academ.club/html/emoticons/wink.gif

эээм. прошу закрыть тему=))

QUOTE (ШуРра @ Apr 15 2006, 11:30)

мне было интересно узнать, как вообще выживают спортсмены за день при двух разовых треньках..спят , употребляют энергетики или ещё что-то делают...

Химия творит чудеса! https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

QUOTE (FLAGELLUM DEI @ Apr 15 2006, 12:57)

QUOTE (ШуРра @ Apr 15 2006, 11:30) мне было интересно узнать, как вообще выживают спортсмены за день при двух разовых треньках..спят , употребляют энергетики или ещё что-то делают... Химия творит чудеса! https://academ.club/html/emoticons/smile.gif А я бы сказал мотивация и правильный рацион! Я вполне себе тренировался по 12 трен в неделю. Если делать с умом - то нормально все проходит!

QUOTE (Lizardman @ Apr 15 2006, 12:06)

QUOTE (FLAGELLUM DEI @ Apr 15 2006, 12:57) QUOTE (ШуРра @ Apr 15 2006, 11:30) мне было интересно узнать, как вообще выживают спортсмены за день при двух разовых треньках..спят , употребляют энергетики или ещё что-то делают... Химия творит чудеса! https://academ.club/html/emoticons/smile.gif А я бы сказал мотивация и правильный рацион! Я вполне себе тренировался по 12 трен в неделю. Если делать с умом - то нормально все проходит! А нах.. столько? Ты что профи? https://academ.club/html/emoticons/cbs_zz.gif

Я подерживаю Тонус тем 4то хожу на футбол

QUOTE (He1L @ Apr 14 2006, 22:10)

Я тоже сейчас занимаюсь плаванием, а до 14 занималась бальными танцами, ежедневно по 2.30 в день, а бывало и больше , приходила домой и валилась в постель, как убитая, а на плаванье нагрузки не такие ужасные и со временем привыкаешь. Я конечно не проф. и не знаю , что для тебя "тонус", но одно могу сказать точно, что при постоянных равномерных тренировках мышцы постепенно привыкают и вскоре нагрузки не так ощутимы.

Девушка, только вот не надо гнать, что танцы отнимают больше сил, чем плавние!

Не спорю, что танцы отнимают много сил, но плавание один из самых изматывающих видов спорта, я говорю про треннировки!

https://academ.club/html/emoticons/nenado.gif Да ты хоть знаешь, что такое бальные танцы ??????????????

Если не знаешь так не говори. и не сравнивай с какими-нибудь народными танцами.

А вот насчёт плаванья то ты ошибаешься, на бальных танцах нагрузка на все мышцы, даже на мышцы пальцев ног и рук, а вот в плаванье - это зависит от стиля , но обычно это Трёхглавая мышца ног и различные мышцы рук. https://academ.club/html/emoticons/_dance_.gif

QUOTE (He1L @ Apr 15 2006, 15:10)

а вот в плаванье - это зависит от стиля , но обычно это Трёхглавая мышца ног и различные мышцы рук. https://academ.club/html/emoticons/_dance_.gif

ржал +)

особенно про трехглавую... https://academ.club/html/emoticons/biggrin.gif

 

з.ы. никто так и не сказал, что такое тонус.... https://academ.club/html/emoticons/wink.gif

А ты чё не знаешь , где трёхглавая мышца ????

гхм. вы что тут развели??? за всю ветку один стоящий ответ....

в плавании две мыщцы? https://academ.club/html/emoticons/jok.gif лучше промолчать, и за умного сойдёшь.

ээм. да что говорить...спорт в любом проявлении ооочень тяжёлый.

Тонус,это когда жить хочется https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

QUOTE (Sten @ Apr 15 2006, 14:05)

А нах.. столько? Ты что профи? https://academ.club/html/emoticons/cbs_zz.gif

не светит мне профи-карта, не повезло с генетикой... Но попробовать-то себя хоца. И из 12 силовых-то тока 3 https://academ.club/html/emoticons/biggrin.gif

QUOTE (Lizardman @ Apr 15 2006, 22:08)

QUOTE (Sten @ Apr 15 2006, 14:05) А нах.. столько? Ты что профи? https://academ.club/html/emoticons/cbs_zz.gif не светит мне профи-карта, не повезло с генетикой... Но попробовать-то себя хоца. И из 12 силовых-то тока 3 https://academ.club/html/emoticons/biggrin.gif Тогда понятно. Я то думал, что у тебя все 12 тренеровок силовые, чуть не обалдел от таких нагрузок, когда представил. https://academ.club/html/emoticons/blink.gif Я максимум, что из себя выжимал это 4 лифтерских тренеровки в неделю. И то, если работы не много, с учебой не напряжно было и т.д. https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

QUOTE (FLAGELLUM DEI @ Apr 15 2006, 15:30)

з.ы. никто так и не сказал, что такое тонус.... https://academ.club/html/emoticons/wink.gif

Видимо какой вопрос, такой ответ. Автор, на мой взгляд, вопрос как уж больно по-детски задала. https://academ.club/html/emoticons/wink.gif