как заставить себя встатвать?

Даже если рано ложусь, каждое утро отдираю себя от одеяла...

Ставлю телевизор, пестню на комп и 3 будильника на телефоне...

И всё равно тяжко

 

кстати, самой классной песней для будильника пока что считаю "don't let me be misunderstood", суандтрек из килл билл

Заводите ребенка. Тут хочешь не хочешь, а проснуться придется https://academ.club/html/emoticons/wink.gif

Я бы подумала о режиме дня и начала бороться с причинами, а не с симптомамиhttps://academ.club/html/emoticons/smile.gif

не ставить больше 1 будильника

при звонке будильника сразу встать на ноги, как можно более резко и пойти умыться холодной водой.

не позволять себе прилечь на 5-10 минут а бдро одеваться и выбегать.

точно))

но всё-таки нужны более веские причины рожать))

 

но есть же реальные способы хорошо просыпаться...

QUOTE (funky @ Feb 13 2007, 00:58)

но есть же реальные способы хорошо просыпаться...

Если ВЫсыпаться, то поливитамины "Олиговит" вам в помощь (не на правах рекламы) - одну часов в шесть вечера. Мне с этим хватает для сна шести часов.

Это происходит раз в сутки, иногда и больше!

не навижу просыпаться

 

к теме когда как https://academ.club/html/emoticons/blink.gif

QUOTE (Крыска @ Feb 13 2007, 00:58)

не ставить больше 1 будильника при звонке будильника сразу встать на ноги, как можно более резко и пойти умыться холодной водой. не позволять себе прилечь на 5-10 минут а бдро одеваться и выбегать.

вредно https://academ.club/html/emoticons/biggrin.gif

QUOTE (fasteR` @ Feb 13 2007, 01:58)

QUOTE (Крыска @ Feb 13 2007, 00:58) не ставить больше 1 будильника при звонке будильника сразу встать на ноги, как можно более резко и пойти умыться холодной водой. не позволять себе прилечь на 5-10 минут а бдро одеваться и выбегать. вредно https://academ.club/html/emoticons/biggrin.gif много спать тоже вредно ;)

Просыпаюсь "под брата и сестру".

Просыпаюсь под яростные вопли кошака, требующего жрачки. Прыгающего по мне, мырчащего, открывающего двери в шкафах и гадящего под дверью если я не реагирую на остальное..

Выпить перед сном настоящего зеленого чая - точно РАНО проснетесь. Можно и утром "хряпнуть". https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

Лично я музыку сразу утром включаю.

Хорошо глаза открываются, если включить, к примеру, симфонию №40 Моцарта.

Иногда Кристина Агилера помогает...хоть я ее и не люблю. Полезна исключительно в терапевтических целях. https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

QUOTE (Крыска @ Feb 13 2007, 00:58)

не ставить больше 1 будильника при звонке будильника сразу встать на ноги, как можно более резко и пойти умыться холодной водой.

Нельзя.

Вставать надо плавно, потягиваясь, постепенно.

С тех пор, как расправилась с предпоследней вредной привычкой, просыпаюсь ах как легко! https://academ.club/html/emoticons/smile.gif Завидуйте https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

 

Важно уловить свой ритм - ложиться, когда клонит в сон, спать при открытой форточке, лучше на ортопедическом матрасе, ну и вести ЗОЖ, конечно https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

 

была уже где то подобная тема..

просыпаюсь мгновенно по первому звону будильника! главное спустить ноги с кровати- потом все будет ок https://academ.club/html/emoticons/wink.gif

Когда утром звонит будильник, а я, с неимоверным желанием его уничтожить, вспоминаю про то, как я перед экзаменами ночами не спал чтобы их сдать и меня не отчислили, я тут же вскакиваю и еду на первую пару! Вот такой вот стимул! https://academ.club/html/emoticons/laugh.gif