м. т. 913-379-5000

 

Сезон 2010-2011 открыт!

 

10.11.10 В 18.40 прошел на лыжах Щ-Ельцовка (лыжная трасса НВВКУ) от торца Иванова 35а. Кружок 4 км. Конек. С налобным фонариком. Температура +0 градусов. Голые TISA универсал. Снег липнет к лыжам. Мышцы отвыкли. Удовольствие кончилось после первого километра. Второй круг не поехал - устал.

Всего: 4 км

 

19.11.10 В 15.00 пробежал на лыжах Щ-Ельцовка (лыжная трасса НВВКУ) от торца Иванова 35а. Два кружка по 4 км. Конек. Температура -4 градуса. Голые TISA универсал. Катит не очень (хреново катит). Мышцы вспоминают. Удовольствие кончилось на третьем километре. Наращиваю мышцы. Я не одинок! Ехал по следам лыжника.

Всего: 12 км

 

Позвонил на Тульского и на вопрос как там лыжня, тетка, после долгого молчания сказала, что бегали осенью, но без лыж. Когда откроют прокат - затруднилась ответить. Брат сказал, что видел лыжню со Щ на Тульского.

 

20.11.10 В 11.00 пробежал на лыжах Щ-Ельцовка (лыжная трасса НВВКУ) от торца Иванова 35а. Два кружка по 4 км. Конек. Температура -4 градуса. TISA универсал. Наутюжил парафин SWIX cera nova LF10. Катит лучше, но еще не то. Мышцы вспомнили. Удовольствие пропадает только при подъемах. Сил бежать в три короткие крутые горки в районе широкой просеке еще нет. Захожу елочкой. На третий круг не тянет.

Всего: 20 км

Сезон_2009_2010.doc

На базе Тульского в субботу работал прокат, лыжня для начала зимы - удовлетворительная, кататься можно. 5-ку уже катают снегоходом.

22.11.10 Пробежал на Тульского 5 км, но больше побоялся, выбежал в 16.40, пока прибежал - ночь. Фонарика не взял.

 

Метель кончилась, снегу еще прибавилось, коньковая трасса хорошо накатана. Явно человек 100 пробежало. Земли нет, торчат одинокие травинки иногда. Классики нет. Колея только на спусках.

Играла музыка из громкоговорителей, работал прокат на 1 этаже, на втором не работал еще. Зато торговля на втором этаже шурушками лыжными есть.

Человек 5 на лыжне встретил.

Девушка лыжница останавливала, спрашивала как проехать мимо десятки. Потом спрашивала почему у нее сердечко так быстро стучит. И как с этим бороться. Пришлось... э... ну, это в другой теме. )))

 

Здесь есть презентация профессиональной обработки лыж.

http://www.skisport.ru/news/index.php?news=10603

 

А в приложенном файле введение в обработку лыж от SWIX.

Предназначено для общего развития. Все шурушки продаются у нас в магазинах. Только деньги плати. ))))

 

Планирую в субботу часа в два-три на Тульского 10 км коньком пробежать.

swix_small.pdf

Так пятерка на Тульского для конька уже бегабельна? Приятная новость! В субботу пойду испытывать. :D

А про десятку кто-нибудь что-нибудь знает?

В смысле 2х5 км. За 10 км крюк не скажу. В вс было там вечером не ахти как накатано коньком. Классики вообще не было.

В смысле 2х5 км. За 10 км крюк не скажу. В вс было там вечером не ахти как накатано коньком. Классики вообще не было.

Ясно. Ладно, подождем. Теперь главное, чтобы зима не слишком холодная была.

Так пятерка на Тульского для конька уже бегабельна? Приятная новость! В субботу пойду испытывать. :D

А про десятку кто-нибудь что-нибудь знает?

Пятерочка-то, левая, изменилась.

Дочь сегодня 10ку проехала, говорит нормально было, правда прямо перед ней 2 бурана прошло. К воскресным соревнованиям обещали лыжню "накатать".

А 5ка, да изменилась, одна горка "подросла" и одна добавилась.

Да, теперь таже пятерка стала на 100м длиннее. А может мы бегали до этого корткую пятерку?! Какой кошмар! )))

Пробежал 2х5=10км

Взял две пары лыж.

Катило парафин SWIX cera nova LF10 (0-6градусов)

LF6 (-6-12градусов) катило хуже.

Температура воздуха -8 при этом.

Планирую завтра на Тульского 2х5=10 км часиков в 10...11.

Всего пройдено:35 км

Откатал 28.11.10 на Тульского 2х5=10 км в 11.10

Парафин SWIX cera nova LF10 (0-6градусов)

Температура воздуха -4 при этом. Вышел с базы около 14.00 опустилось до -10 градусов.

Всего пройдено:45 км

Планирую в субботу 04.12.10 часов в двенадцать на Тульского 10 км коньком пробежать. По погоде буду смотреть, чтобы потеплело.

Пробежался на левой трассе 2х5=10 км коньком на Тульского с 16.00 примерно. В конце пошёл снег. Лыжи катили сносно на START -10-30 зеленом. Температура -16...-17. Вернулся уже тьма. Мужик подъехал на машине, вышел и давай распрашивать

- как лыжня

- есть!

- и коньковая?

- любая

- прям здесь?

- точно!

- чего, уже и кататься на лыжах можно?! Думал еще рано...

- я с 11 ноября катаюсь!

- так снег только лег!

-...

 

Походу, из военных, на зиму приказа не было. ))))

 

А потом я сразу в бассейн поехал! Кайфово..... ))) С километр проплыл.

После бассейна, кстати, никто меня про воду не расспаршивал! Даже странно. )))

Гардеробщица только улыбалась долго, когда я с лыжами пришел.

 

Планирую завтра часиков в 10 на Тульского 10 км коньком пробежать.

 

Всего пройдено:55 км

Пробежался 2х5=10 км в 10.45

Пока шел на базу мужик догнал и давай расспрашивать почему я все время с двумя парами лыж хожу.

Лыжи катили сносно на START -10-30 зеленом.

Нарастают мышцы. Фантастика! Даже на пальцах и между пальцами на руках.

А потом отдался в руки массажиста.

 

Всего пройдено:65 км

Откатался 11.12.10 классикой 2х5=10 км в 16.00 между Щ и Ельцовкой. Температура -23.

Решил проверить, что там с трассой.

Поехал на лыжах с парафином -6-12. Катило никак, лыжи просто чудовищно тупили, как и планировал ибо бежать собирался классикой. Так что пробежал с удовольствием - никакой отдачи и на подъемах хорошо держали.

А трасса оказалась подготовлена и утрамбована снегоходами и набегана коньком. Вполне сносна. Хотя класика отсутсвует как класс. Не нарезали еще. Так что бежать пришлось поверх конька.

Встретил 3 лыжников и 2 снегохода. Вернулся при ярком свете луны.

Всего пройдено:75 км

 

Планирую завтра 12.12.10 повторить днем 10 км, скорее всего Щ-Ельцовка. Но уже коньком. Возьму свои волшебные лыжи, которые катят до -30С.

Откатался 12.12.10 коньком 2х5=10 км в 12.30 между Щ и Ельцовкой. Температура -24.

На голом полиэтиленовом скользяке тиса конек. Катили хреново. Решил потренировать ноги, пробежал без рук. Встретил троих.

Потом поехал в Энергию, часок погонял на коньках, а оттуда в бассейн Ремикс с ластами.

Теперь болят мышцы между пальцами на ногах. )))

 

Всего пройдено:85 км