BlackArt

Altair, спасибо за ответ. Настроить-перебрать - это само собой. С жесткой вилкой не хочу, потому что наши даже городские дороги и так похожи на легкое бездорожье, а я предполагаю еще и на даче кататься, а проселочная дорога - сам понимаешь... потом "восьмерки" вправлять замучаешься. Может, я не прав? Ну и скоростей хочется, чтобы было несколько. 18 штук и выше мне вряд ли потребуются, но вот около семи будет нормально.

Очень хорошо, единомышленники нарисовались... Где можно найти площадку, кто знает?

Интересуют отзывы о любых моделях великов СИБВЕЛЗ (СИБирского ВЕЛосипедного Завода) от тех, кто или владел ими, или сейчас владеет. Кто не имел с ними дела - лучше воздержитесь от постов в данный топик. В крайнем случае - опирайтесь на отзывы друзей-знакомых. У меня, например, товарищ купил себе недорогой Сибвелзовский агрегат, дорожного типа, с жесткой вилкой. Ездит по своему "р.п." и вроде доволен. Сам присматриваюсь к модели "Круиз-521" http://www.sibvelz.ru/catalog/mountain/cruise-521/ - нужен для поездок на работу (5 км в одну сторону, гонять с жуткими скоростями не собираюсь), ну и на даче пару раз в месяц на море съездить.

Ищу площадку и партнеров для бадминтона. Сам играю на уровне любителя. Кто-то может сказать, что можно поиграть и во дворике где-нибудь, но я настроен на "настоящий" бадминтон - на корте и с сеткой. Кто разделяет мой энтузиазм? Пишите в личку или сюда.

Крутить велотренажер Вы можете как хотите: спонтанно, неспонтанно, для похудения, для удовольствия :) Очень хорошее занятие. Главное - без фанатизма и перегрузок. Рекомендации по планированию занятий можно посмотреть здесь: http://www.sportmaster.ru/library/121/4672/ ну и Яндекс вам в помощь в деле поиска ;) Успехов! PS: Я, например, в свои 24 занимался на велотренажере по 30-40 минут 3-4 раза в неделю. Занимался так: 2 минуты крутил педали, 1 минуту отдыхал (так рекомендовала инструкция от моего тренажера). Или 40 секунд крутил, 20 секунд отдыхал.

У меня синдром запястного канала слева (он же туннельный синдром), мне назначена физиотерапия. Есть возможность полечиться дома с помощью "Солнышка". Жду ваших мнений. Спасибо заранее.

Сабж :)

"Детка, ты полон желания принести пользу народу... Для этого ты постарайся быть здоровым". Это ли не истинный смысл?! Здоровье - самое ценное, что есть у человека. Нет его - и человека, считай, нет. А уж здоровый (и физически, и духовно) человек - это и есть человек пробужденный, просветленный. Мыслящий, действующий, созидающий. А потому по-своему - великий. Тем паче - в наш век, когда считается, что истинно здоровых людей почти нет. Это мое скромненькое ИМХО, в котором я глубоко убежден :) Однако же он еще и просил рассказывать и передавать опыт этого дела. Я, например, не далее как часа четыре назад с бабушкой своей беседовал насчет Иванова (она очень интересуется идеями оздоровления) и делился с нею своим опытом. Однако ж не хвалился и не возвышался этим - и Боже упаси...

OVN 2009, насчет "нового и небывалого" я с тобой солидарен. Я здесь говорил про внешнюю сторону учения, а не внутреннюю, скажем так. Ведь советы, изложенные в "Детке", известны издревле; да и сейчас любой врач для укрепления здоровья порекомендует холодные водные процедуры, "разгрузочный день" раз в неделю... А уж мысленные установки помогают всегда, даже если ты этого поначалу не ощущаешь. Другое дело, что следовать этим советам решается далеко (ох как далеко!) не каждый. Я не знаю ни одного человека, который бы регулярно купался в холодной воде. Да что там - даже тех, кто хотя бы каким-нибудь боком придерживается здоровой жизни, и тех единицы. В одном из предыдущих постов ты говорил про людей будущего, которым ни сон, ни пища, ни питье, ни жилье -ничего из этого будет не нужно. Но мы - не такие люди, тут уж ничего не поделаешь. Собственно, П.К. на это и не рассчитывал, и в частности воздерживаться ото сна (как от пищи) не призывал (или я ошибаюсь?) А пока сон - нормальная, природная (sic!) потребность человека и всего живого. PS: Кстати, на мой первый вопрос ты так и не ответил. Увлекся, видимо ;)

АлёшА: Иванов действительно не открыл ничего нового. Но, как писали на одном другом форуме :) он стал как бы символом русского закаливания. Когда перед глазами есть пример, да свой родной, русский, да еще такой яркий - это гораздо интереснее! Не так ли? А если использовать систему рывками, только когда припрет - тогда какой смысл? Ведь это система здорового образа жизни. Образа жизни, понимаешь? А не эпизодически - как лекарство принял от дюжей необходимости. Другое дело, что можно втягиваться в закаливание постепенно. Но обязательно регулярно! Что касается того, насилие это над собой или нет, то я в этой теме уже кратенько описал эволюцию кайфа от обливаний :-) Единственное, что я скажу: каждый раз, когда ты обливаешься, у тебя должно быть настроение хотя бы чуть-чуть неплохое! А иначе обливание ни в радость, ни в здоровье не пойдет. Это, кстати, и Иванов тоже подтверждает: "Пока не научился делать дело с радостью, с удовольствием - считай, что не умеешь его делать". OVN 2009, а сам ты давно по Иванову занимаешься? Как успехи? А насчет сна я бы поспорил (если имелся в виду нормальный человеческий физиологический сон, а не абстрактный образ). Нормальный сон - крайне нужная вещь. Во имя того же здоровья.

vep, циркулярный душ по сравнению с Шарко - это так... легкая прогулка... Проверено на личном опыте.

АлёшА, я обливаюсь с головой. На себе испытал: без головы - совсем не то... Пробовал голову кверху и выливать на лицо. Не советую так: можно тупо воды хлебнуть, и весь кайф пропадет :) Что касается хождения босиком по снегу, то даже по Иванову необязательно ходить всегда и везде. В "Детке" он вообще рекомендует всего-то навсего одну-две минуты на земле (или на снегу) стоять. Считаю, что все нужно делать сообразно своим ощущениям и не бросаться в крайности, по крайней мере сразу. PS: А давно ты обливаешься на улице?

Гидромассаж видел только в видеороликах, но это - определенно не то. Гидромассаж - скорее, расслабляющая процедура, а вот Шарко - скорее, терапевтическая. По слухам, та еще жесть :ukol: :)

Присоединяюсь к поискам, тоже хотел бы попробовать. Слышал, душ Шарко есть в "Форуме" на Горском, 42 - это поближе будет, чем Эффект.

Не верю своим глазам. Моя тема, созданная год с лишним назад, ожила :bayan: Но тогда я этой темой интересовался как "мирный исследователь", а сейчас уже регулярно практикую холодные обливания. Пока что в ванной, но дальше уж как пойдет... АлёшА прав: здесь нужен мотив. Я, как и большинство людей, не вполне здоров, болячки кое-какие одолевают, и это видимо сыграло решающую роль для моего начала. Должен сказать: обливания - это здорово! С первого дня я, конечно, "не понял". Но где-то на пятый-шестой день ощущения сформулировал так: "вкуса еще не почувствовал, но не облиться уже не могу" :) А потом - летал в Москву и аж брал с собой свои тазики, чтобы обливаться там. (Моя бабушка, живущая в Москве, мои водные процедуры горячо одобрила. "Главное, - говорит, - не забрасывай!"). Сегодня уже каждый день на работе "кружу в химерах мысль", что вот как приду домой, да как обольюсь, да поскорее бы!!! :) Форумчан - энтузиастов закаливания призываю: давайте делиться здесь опытом! Я лично не считаю себя "ивановцем" в полном смысле этого слова, но опыт Иванова - поистине беспримерный и ценный.