JIeXa!

Слушай а ты до этого ещё качался что цицьки такие??)

Ок напишу попоже, я тебе скажу что я тоже много видел видео с наимощнейшим курсом на пресс и скажу что не стоит убивать пресс так скажем качать его до изниможения так как это не значит чем больше значит лучше, лучше будет делать меньше по больше заходов в день!! И тогда будет результат, а то что ты говоришь что результат неочень я тебе скажу то как я летом бухал и курил и у меня нет пуза и я ещё в это времЯ занимался это прекрасный результат) Хотя я даже чёто слышал что если смешать пиво со сметаной получиться неплохой протеин) Сам лично не пробывал но в скором времени думаю попробую)

Что ещё за костер? А можно поподробнее на счёт сауны?

Да не сказал бы но всёровно было бы проще...

Ну а может как нить поподробней? название секции или адрес?

А меня просто поразило то то что выложил свою фотку написав что это за один день, просто тоже заинтерисовало т.к. я незнаю как так надо качаться) Я вот качаюсь дома не перенапрягая пресс уже как 3 месяца вот каких результатов добился

Ну а может тогда вконтакт? тама выложи и название сообщи

Летом занимался рукопашным боем в городе, щас во время учёбы неуспеваю вот и хочу снова заниматься неподалёку от дома, вот и прошу подскажите пожалуйста секции в "ЩА" и "Академ городок"

Летом занимался рукопашным боем в городе, щас во время учёбы неуспеваю вот и хочу снова заниматься неподалёку от дома, вот и прошу подскажите пожалуйста секции в "ЩА" и "Академ городок"

Выкладывай лучше сюда!!