Lisa-alisa

Всё в последнее время заказываю в Левеле. Там ребята грамотные, всё вовремя привезут, всё качественное.

Кода чем-то заняты интересным или едой, к примеру.

От обычного молока запоры будут, давайте аципол или еще какие бактерии)

Книга Поля Брегга меня хорошо вдохновила в свое время!) Но это не самая лучшая книга по голоданию. Помните, что при коротких сроках выходить из голода лучше всего на цитрусовых - тогда жор не испортит вам результата.

Для начала попробуйте не есть по вечерам) А в остальное время ешьте по аппетиту - не стесняйтесь). Потом попробовать не есть 6-7 часов. Дальше - больше. Постепенность - вещь хорошая в данном случае. Природа не любит революций.

По Семеновой - жестко. Главное постепенность. Хотя некоторым может нравится и по-быстрому) Начать лучше с перехода на естественный режиим. Вечером, к примеру, есть неестественно. Так же неестественно преедать, есть сладкое и белое муку.

Попробуйте выпивать по утрам натощак ст. ложку оливкового масла.

легче бросить курить, когда ешь много фруктов, особенно лимонов, овощей, и побольше качественной воды.

Кипяченая вода - мертвая, для организма - вредная

Употребление хорошей питьевой воды не мен 3х литров в день и морской соли способствует очищению организма - и снижению веса.