shoshin

Расписание тренировок: Пнд, Ср, Пт с 19 до 21ч. Первые полчаса (с 19:00 до 19:30) тренировки в цокольном этаже (вход с обратной стороны спорткомплекса), с 19:30 переходим на беговую дорожку. Приглашаются все желающие заниматься каратэ с любым уровнем подготовки. Стоимость тренировок 700 рублей в месяц. Пробное занятие бесплатно.

С 1 июля (до 1 сентября) переходим на летнее расписание: тренировки по Понедельникам и Четвергам с 19 до 21 ч. Приглашаются все желающие заниматься каратэ с любым уровнем подготовки. Весной тренер сдал экзамен на 3 дан шихану Хидео Очи (9 дан JKA, главный инструктор JKA в Европе).

С 1 сентября расписание тренировок будет Пнд, Ср, Пт с 19 до 21ч. Приглашаются все желающие заниматься каратэ с любым уровнем подготовки.

Да, по понедельникам и четвергам.

С 12 июня (до 1 сентября) переходим на летнее расписание: тренировки по Понедельникам и Четвергам с 19 до 21 ч. С 1 июля стоимость тренировок будет 700 рублей в месяц. Приглашаются все желающие заниматься каратэ с любым уровнем подготовки.

.

Расписание тренировок с 1 сентября: понедельник, среда и пятница с 19 до 21 часа. Следующая тренировка - в пятницу. Стоимость не изменилась.

С сегодняшнего дня тренировки на беговой дорожке. Раздевалки сразу направо от вахты, сначала Ж, потом М. Для новичков приложена небольшая схема. Расписание тренировок с сентября: Понедельник, среда, пятница с 19 до 21ч.

Приходите, в группе есть дети близкого возраста.

Полная программа тренировок включает наработку ударов руками и ногами, блоки, броски, разнообразные кумитэ по защите от одного или нескольких безоружных/вооруженных (нож, палка) противников, в том числе лежа, сидя, прижатым к стене и т.д., а также наработку формальных упражнений - кихон и ката. Небольшая часть тренировки посвящена силовой подготовке. Среди стилей каратэ Шотокан отличается контролем над всеми движениями (жесткие требования к технике ударов, точности ударов, стойкам, положению тела, наличию кимэ (концентрации при ударе)) и устойчивыми стойками. Мы занимаемся не спортивным, а традиционным каратэ, поэтому на тренировках немало внимания уделяется "чистой" самообороне - защита от ударов ножом, защита от захватов и удушений, оборона от нескольких нападающих, защита лежа, сидя, стоя у стены и т.д. Полноконтактных спаррингов нет, соответственно травматизм минимальный. Но есть большое количество различных видов кумитэ (ограниченной правилами работы с партнером, в том числе спаррингов), в том числе против нескольких (2, 3, 4 и более) нападающих, которые дают хорошие навыки самообороны. В том числе иногда проводим спарринги в мягких боксерских перчатках в полконтакта. Приглашаем новичков с любым уровнем подготовки. Для начала занятий новичкам требуется только удобная спортивная форма и обувь. Если решите продолжать заниматься (~через месяц тренировок) - потребуется кимоно. Кимоно для каратэ: только белое, без цветных вставок, без больших лейблов и надписей, куртка должна запахиваться (а не одеваться через голову). Остальное снаряжение (накладки, лапы, щиты, защиту) можно купить позже. Физическая нагрузка на тренировках достаточно большая, но не чрезмерная, в группе много девушек, есть школьники. Некоторые родители занимаются вместе с со своими детьми. Подход достаточно индивидуален, школьники не спаррингуют со взрослыми :) Девушки приемы самообороны в обязательном порядке отрабатывают на мужчинах. Крайне рекомендуется всем на секции дополнительно (самостоятельно) заниматься силовой подготовкой. 2 раза в год проводятся экзамены на пояса (необязательные, но рекомендуемые), где жесткие требования к силовой подготовке. Для новичков спаррингов на первых двух экзаменах нет. Экзаменационные спарринги (по правилам JKA спарринги бесконтактные в накладках) начинаются только с третьего экзамена на пояса, но их число быстро растет. Например, претендент на 1 кю (коричневый пояс) в конце экзамена после тяжелой физической нагрузки (отжимания, приседания, пресс, удары по щиту) должен выстоять 14 спаррингов по 1 минуте с разными (неуставшими) противниками. Тренировки "условно тематические": Понедельник - часть тренировки обязательно включает кувырки, падения, броски, работа в партере, защита от ударов (захватов, удушений) в положении лежа или сидя. Среда - обязательно есть ката и кихон, наработка техники ударов. Пятница - обязательно есть кумитэ (спарринги, защита от нескольких противников, от ножа и т.д.). Тренер - Шошин Андрей Алексеевич, 2 дан JKA. 8913-393-53-20.

Расписание тренировок с сентября: Понедельник, среда, пятница с 19 до 21ч. Тренировки проходят в Спорткомплексе СО РАН по адресу Академическая 9/1 Тренировки проходят на беговой дорожке спорткомплекса (через главный вход, от вахты направо). Приглашаются все желающие заниматься каратэ с любым уровнем подготовки.

Справится ли он - зависит только от него. При наличии рядом одного из родителей - вероятность что справится возрастает :) Сейчас в группе есть дети 8, 10, 12 лет. Ранее занимались и меньшего возраста.

Добрый день, возраст основной части группы 20-40 лет. Для начала занятий требуется только удобная спортивная форма и обувь. Если решите продолжать заниматься (~через месяц тренировок) - потребуется кимоно.

Подходит по всем параметрам (ВЗ, 500 руб в месяц) секция каратэ. На данный момент в группе есть дети от 8 лет и старше. Контактный телефон 8913-393-53-20. Родители могут заниматься каратэ вместе с детьми, есть примеры.

Добрый день, заниматься он сможет, кимоно (как я понимаю) у него должно остаться с предыдущих тренировок. Тренировки проходят в Спорткомплексе СО РАН по адресу Академическая 9/1, в августе в понедельник и четверг с 19-00 до 21-00. с сентября в понедельник, среду и пятницу с 19-00 до 21-00.