Не знаю в какой раздел. в этот ли. сейчас многие поступают. для меня это очень тяжёлый период в плане нерного напряжения. очень устаю, кажется что ничего не получится, постоянный стресс. к этому еще добавляются разногласия с близкими людьми. уже ничего не хочется делать, хочется забить на всё. не знаю, как справиться с напряжением. кажется, что сейчас реально от всего откажусь, либо на экзаменах от волнения всё из головы повылетает. многие через это прошли, как справлялись и где искать поддержку?

Стимуляторов в это время надо меньше пить. Все что с кофеином (кола, всякие энергетические напитки, кофе и т.п.) И так нервы на пределе, ничего кроме нервного перенапряжения и тремора не получится. Оставить чай и какао.

Вместо форума лучше ходить на свежий воздух. И обязательно вечером выделять время, в которое думать об учебе, о том, что будет завтра - запрещено. Полная релаксация.

 

Поверьте, будут моменты и понапряженней, а то что сейчас - мелочи... Просто отвлекитесь на что-нибудь другое, представьте такие сложности по сравнению с которыми ваши - сущий пустяк и поверьте в это.

Мне всегда помогали:

1) музыка подходящая (чтобы создавала веселое/бойцовское настроение)

2) зеленый чай с большим кол-вом сахара (хотя он, видимо, нравится только физикам и математикамhttps://academ.club/html/emoticons/smile.gif) - мобилизует мозг

3) любимые тапки - ну это вообще моя шиза

4) в перерывах почитать что-то веселое(a-la Макс Фрай) - разгружает мозги

5) кто-нибудь, кому можно объяснить изучаемый предмет - повышает самооценку и помогает разобраться

 

Ни пуха!!

QUOTE (Venera @ Jul 2 2006, 23:44)

И ещё лучше как можно меньше общаться с людьми, а то я вот вечно на всех срывалась.

Самое страшное -- это когда два человека общаются друг с другом и при этом готовятся к экзаменам ;)

QUOTE (Tee @ Jul 2 2006, 22:33)

Не знаю в какой раздел. в этот ли. сейчас многие поступают. для меня это очень тяжёлый период в плане нерного напряжения. очень устаю, кажется что ничего не получится, постоянный стресс. к этому еще добавляются разногласия с близкими людьми. уже ничего не хочется делать, хочется забить на всё. не знаю, как справиться с напряжением. кажется, что сейчас реально от всего откажусь, либо на экзаменах от волнения всё из головы повылетает. многие через это прошли, как справлялись и где искать поддержку?

на экзамене ты ничего не забудешь (если учила), так как, по своему опыту знаю, что в таких стрессовых ситуациях вспоминается все, даже если ты это не учил, а просто читал.... с близкими ничего не поделать... я, когда поступала, также нервничала и дергалась.... с этим ничего не поделать, а только подождать сдачи экзаменов... близкие за тебя волнуются, задают кучу вопросов... но на то они и близкие люди... так что остается только пытаться держать себя в руках, они тоже, поверь мне, все понимают... https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

Изменено 3 июля, 200620 г. пользователем Гость

QUOTE (Evil Physic @ Jul 3 2006, 21:53)

Мне всегда помогали: 1) музыка подходящая (чтобы создавала веселое/бойцовское настроение) Ни пуха!!

И таблеточки типа глицина тоже очень неплохо помогают, сонливости точно не вызывают, снижают нервозность и помогают работать мозгам, проверено неоднократно. Удачи, Настенька. https://academ.club/html/emoticons/supdup.gif

QUOTE (Vetik @ Jul 3 2006, 22:07)

И таблеточки типа глицина тоже очень неплохо помогают, сонливости точно не вызывают, снижают нарвозность и помогают работать мозгам, проверено неоднократно.

Пирацетам, номрально?

 

QUOTE

Удачи, Настенька. https://academ.club/html/emoticons/supdup.gif

Спасибо https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

 

Всем спасибо за советы, полезно, правда.

Нимфетка, обнадёжила меня (я про то, что вспомнится даже то, что просто читал), т.к. ВСЁ выучить точно никак не успею физически.

 

QUOTE (Tee @ Jul 3 2006, 22:32)

Пирацетам, номрально?

Нормально, можно ещё винпоцетин попробовать, насколько я помню он самый мягкий из ряда : винпоцетин, глицин, ноотропил (он же пирацетам) - все улучшают деятельность головного мозга.

Только, господа абитуриенты, не пейте валерьянку и прочие успокоительные - соображать будете плохо.

Через схожее прошла в год поступления. Только у меня это не перед экзаменами было, а в течение всего года. Напряжение было колоссальное! Весной еще и приболела, так по ночам галлюцинации были, просыпалась в истерике, самые жуткие сны снились. И все про поступление https://academ.club/html/emoticons/blink.gif Вспоминать страшно до сих пор.

 

Во-первых, что мне больше всего помогло (это я сейчас уже понимаю) - я в другое место кроме как НГУ и не настраивалась. Был страх не поступить (особенно после первой тройки по математике, хотя на бюджет все же прошла https://academ.club/html/emoticons/smile.gif ), но я точно знала, что в другое место не пойду, буду поступать через год. И точная уверенность, что у меня просто нет других вариантов (в положительном смысле), дала мне силы пройти через все это.

 

Во-вторых, то что мне и в универе помогало - считай дни. Типа - через 10 дней все точно закончится. Накануне экзамена - через 10 часов станет меньше работы. Мне невероятно помогает.

 

А вообще, все это - еще цветочки. Хотя в мое абитуриентство мне казалось: если поступлю, то учиться точно смогу. А учиться было тяжелее. Но помогало другое заклинание: ты же помнишь, как тяжело было поступать? После такого ты и тут управишься.

 

Настя, не переживай. Будь уверена, все получиться https://academ.club/html/emoticons/biggrin.gif

Постарайся убедить родственников, что тебя сейчас не нужно отвлекать, а сама упорно и настойчиво готовься к экзаменам и ни в коем случае не забивай. Нужно потерпеть, ты ведь очень хочешь поступить? Если почувствуешь, что не успеешь все выучить, то оставшийся материал прочитай хотя бы бегло на один раз и не бойся, что сейчас в голове каша. Нимфетка права - во время экзамена нужный материал всплывет сам собой.

 

Желаю удачи! https://academ.club/html/emoticons/wink.gif

Девочки!

Лечить зубы без анестезии и рожать заведомо хуже!

Расслабьтесь!

А вообще то, пейте больше молока.

QUOTE (Мария Горынцева @ Jul 4 2006, 01:42)

Расслабьтесь!

лучшее, что можно сделать.

мозги в этом плане от мышц не отличаются - развиваются и держат материал только при грамотном сочетании напряжения и расслабления. а трата энергии на паническое "я ничего не понмю\все забыл(а), я не читал 18 главу после 326 страницы в 9 томе истории города Закурдючинска" только "зажимает" настолько, что мозги (и все остальное) перестает "двигаться" - и мертвеет.

так что расслабляйтесь. в меру, конечно же.

или непонятно именно как расслабляться в такой ситуации ? https://academ.club/html/emoticons/cbs_zz.gif

Делать надо простые вещи. Во-1х, понять, что делать необходимо и делать это так, чтобы без чрезмерного напряжения получать желаемый результат - думать "как я классно сдам все эти экзамены" и прочая. Во-2х, из всего остального выбрать то, что доставляет удовольствие и это и делать. В-3х, сказать себе про родственников - сейчас они мне могут мешать, и если им так хочется привлечь к себе внимание, что они мне мешают, то я улыбнусь и скажу им об этом, скажу, что у меня в это время нет на них ни сил, ни времени. Либо сказть это себе и с улыбкой забывать про них.

Не надо позволять людям делать из себя игрушку и надо помнить, что как раз в этом родственники - самые опасные и бесцеремонные люди.

Удачи. https://academ.club/html/emoticons/smile.gif