Кто занимается бодибилдингом?

Может есть опытные люди, которые могут рассказать про эффективный тренинг, про правильное питание и т.д.? Странно, но ни одной подобной темы я тут не нашел.

QUOTE (Штайн @ Dec 2 2005, 20:37)

Тут вроде Все натуралы, а так глубоко знают основы спортивной фармокологии! Вопрос : А Вы действительно натуральные атлеты? Алексеенко , Евтушенко и др. не отвечайте, а Лизардмен, Флагеллум, Боди? Если хотите конечно.

легко. К стероидам не прикасался. Допинги... Хм в моем послужном списке кофеин, эфедрин (пока разрешен был) и кленбутерол. Все остальное, после подробных анализов пришлось отмести как неэффективное и противопоказанное мне по состоянию здоровья... Я, видите ли, на учете у эндокринолога с детства, поэтому все эти вопросы изучал вдвойне внимательно, вот и все https://academ.club/html/emoticons/wink.gif

 

PS специально для экстремистов от натурального ББ, да, я применял и креатин и протеины... Их применение я исследовал не менее внимательно! Так что делайте для себя выводы...

QUOTE (vadim @ Dec 2 2005, 20:58)

QUOTE (FLAGELLUM DEI @ Nov 30 2005, 20:16) QUOTE (vadim @ Nov 30 2005, 19:33) активируя липопротеинлипазу в жировой ткани... Че Вы ругаетесь-то? https://academ.club/html/emoticons/unsure.gif https://academ.club/html/emoticons/biggrin.gif Да, друг!!! перед употреблением внимательно прочитайте инструкцию, и обратите внимание на побочные действия: Книжечку по эндокринологии (даже самую малюсенькую) прочитайте и все станет ясно, что никакие это не ругательства, а простые термины. Да ладно, че ты, шуток не понимаешь? https://academ.club/html/emoticons/biggrin.gif Книги по биохимии и молекулярной биологии были моими настольными учебниками в 1998-2001 гг., тока я уже забыл многое... https://academ.club/html/emoticons/wink.gif

QUOTE (Штайн @ Dec 2 2005, 20:37)

Тут вроде Все натуралы, а так глубоко знают основы спортивной фармокологии! Вопрос : А Вы действительно натуральные атлеты? Алексеенко , Евтушенко и др. не отвечайте, а Лизардмен, Флагеллум, Боди? Если хотите конечно.

Что называется 5 баллов Штайн. Вот я например занимаюсь пауэрлифтингом всего 1,5 года - результаты скромные (на уровне 1 разряда), масса растет не то, что в час по чайной ложке, а в год по чайной ложке. И читая ваш спор пацаны я еле врубаюся, о чем речь. И не потому, что такой тупой, а просто про химию я почти ничего НЕ ЗНАЮ!!! https://academ.club/html/emoticons/ohmy.gif И знать особо не хочу, не то, что бы употреблять. Хотя "профи" без фармы не обойтись, надо это признать. Так, что кому что нужно.

И еще я не хочу не кого обидеть, но я нашел тут одну статейку интересную и почти на 99% с ней согласен.

Info_body.exe

QUOTE (Sten @ Dec 5 2005, 21:15)

Что называется 5 баллов Штайн. Вот я например занимаюсь пауэрлифтингом всего 1,5 года - результаты скромные (на уровне 1 разряда), масса растет не то, что в час по чайной ложке, а в год по чайной ложке. И читая ваш спор пацаны я еле врубаюся, о чем речь. И не потому, что такой тупой, а просто про химию я почти ничего НЕ ЗНАЮ!!! https://academ.club/html/emoticons/ohmy.gif , и знать особо не хочу, не то, что бы употреблять. Хотя "профи" без фармы не обйтись, надо это признать. Так, что кому что нужно. И еще я не хочу не кого обидеть, но я нашел тут одну статейку интересную и почти на 99% я с ней согласен.

а мона неэкзешный вариант, а то почитать хоца, а паранойя не позволяет https://academ.club/html/emoticons/biggrin.gif

Так это самораспаковывающийся архив, там сохраненная WEB - страница.

QUOTE (Sten @ Dec 5 2005, 21:15)

И еще я не хочу не кого обидеть, но я нашел тут одну статейку интересную и почти на 99% с ней согласен. Не было доказано, что стероиды сами по себе увеличивают мышечную массу у атлетов при тренировках. Прибавки вполне могут быть вызваны чисто психологическим эффектом.

улыбнуло +)

QUOTE (FLAGELLUM DEI @ Dec 2 2005, 21:09)

Книги по биохимии и молекулярной биологии были моими настольными учебниками в 1998-2001 гг., тока я уже забыл многое... https://academ.club/html/emoticons/wink.gif

Хм, хм ... ну тогда всё понятно. Зря бросили заниматься, "мощная" мускулатура ещё никому неповредила.

QUOTE (dalman @ Dec 6 2005, 15:15)

QUOTE (FLAGELLUM DEI @ Dec 2 2005, 21:09) Книги по биохимии и молекулярной биологии были моими настольными учебниками в 1998-2001 гг., тока я уже забыл многое... https://academ.club/html/emoticons/wink.gif Хм, хм ... ну тогда всё понятно. Зря бросили заниматься, "мощная" мускулатура ещё никому неповредила. Хм...хм... смотря какой ценой...

Народ, я смотрю вы тут подняли тему про инсулин. Что, сейчас современные бодибилдеры колят себе именно тот инсулин, который колят себе диабетики????

 

т.е. также по несколько раз в день такими же дозами?

QUOTE (Lizardman @ Dec 5 2005, 21:19)

QUOTE (Sten @ Dec 5 2005, 21:15) Что называется 5 баллов Штайн. Вот я например занимаюсь пауэрлифтингом всего 1,5 года - результаты скромные (на уровне 1 разряда), масса растет не то, что в час по чайной ложке, а в год  по чайной ложке. И читая ваш спор пацаны я еле врубаюся, о чем речь. И не потому, что такой тупой, а просто про химию я почти ничего НЕ ЗНАЮ!!! https://academ.club/html/emoticons/ohmy.gif , и  знать особо не хочу, не то, что бы употреблять. Хотя "профи" без фармы не обйтись, надо это признать. Так, что кому что нужно. И еще я не хочу не кого обидеть, но я нашел тут одну статейку интересную и почти на 99% я с ней согласен. а мона неэкзешный вариант, а то почитать хоца, а паранойя не позволяет https://academ.club/html/emoticons/biggrin.gif Пять балов. =)

QUOTE (joyrider @ Dec 9 2005, 11:41)

Народ, я смотрю вы тут подняли тему про инсулин. Что, сейчас современные бодибилдеры колят себе именно тот инсулин, который колят себе диабетики????

ты какой-то другой знаешь? https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

QUOTE (joyrider @ Dec 9 2005, 11:42)

т.е. также по несколько раз в день такими же дозами?

я не бодибилдер.

дозировка вещь сугубо индивидуальная и может крайне сильно отличаться от одного диабетика к другому, поэтому формулировка "такими же дозами" несколько некорректна.

хоть я и не билдер, но все равно против всей этой химии...

Это очень опасные игры со своим здоровьем.