Летний ЗОВ.

Знакомимся, общаемся, встречаемся.

 

С первым днём лета. :)

 

http://pix.academ.info/img/2016/06/01/cd2abe56b273451729e21145cdf581fa.jpg

А какого плана нагрузка? Для больных спин главное чтобы не было резких движений. Для больных коленей балет наверное напряжно будет.

Не знаю что ответить, потому что не понимаю вопроса.

Да, там нет резких движений. Бодибалет, не балет.

пражратву©

Если говорить о магазинных шашлыках со скидкой, то самые честные - в Гиганте. Брал в Холидее (с красной наклейкой "-40%") - едабельные, но пересоленные. Брал в "Золотой роще" - едабельные, но из 1.5 кило шашлыка было примерно 0.5 кило лука. Его отдельно пожарили и съели в качестве гарнира, но "осадок остался".

А вот в "Гиганте" шашлыки со скидкой по 229 р. - честные, даже те, которые уже в вёдрах. Абсолютный минимум лука и жидкости, абсолютное большинство мяса. Мне показалось, что его и не солят. Правда размер кусков варьирует, некоторые приходится резать пополам, но это несерьёзная проблема :)

 

А на гарнир хорошо насадить на шампуры баклажаны целиком, помидоры - и запечь над теми же углями, что шашлык. Самый вкусный баклажан - когда запечён целиком. Его потом поверху взрезать вдоль, по вкусу посолить, поперчить, добавить любимые топпинги - мммм....

Замариновала 9 двухлитровых банок огурцов, большие порезала и на рассольник в литровки закатала..... А утром огуречное богатство едва уперла с огороду.... Ездила за банками в Гигант, ибо местный ларек со стеклотарой был закрыт, сволочь.... Итого 12 часов на ногах... жесть) И спать не хочется)

http://pix.academ.info/img/2016/08/07/c1396620f2c0c1b2f31a698b20133b2f.jpg

Доброго дня.

 

 

Объявления пост: в EasyDanceStudio формируется группа по бодибалету, 10 человек должно быть чтобы занятия состоялись.

С помощью бодибалета мышечный корсет подтягивается, формируется красивая фигура, гибрость, растяжка и пластика. Ненапряжно для больных спин и коленей, занятия в ВЗ Академгородка.

 

Марийка, а количество занятий и стоимость известны? По ссылке не нашла информации.

Доброго дня.

 

 

Объявления пост: в EasyDanceStudio формируется группа по бодибалету, 10 человек должно быть чтобы занятия состоялись.

С помощью бодибалета мышечный корсет подтягивается, формируется красивая фигура, гибрость, растяжка и пластика. Ненапряжно для больных спин и коленей, занятия в ВЗ Академгородка.

 

Марийка, а количество занятий и стоимость известны? По ссылке не нашла информации.

1-3 раза в неделю, стоимость была 100 руб./занятие, но в сентябре будет дороже.

посетили сегодня Святой источник в Ложках....

как же много людей истосковались по воде и ринулись ею запасаться в промышленных масштабах...

прошли чуть выше по течению, пытаясь отыскать исток ключа, но уж больно там все оказалось заболочено, упрятано в заросли ....только что лягушки не квакают....так и не дошли до начала...

 

ладно, решили искупаться в закрытой купели - толкотня голых женских тел в предбаннике, полумрак, духота, вентиляции никакой, запахи разные невкусные...

ладно, решили искупаться под солнышком в отрытой купели - но и там полная реконструкция: от былого величия и широкого размаха - узкая дорожка метра в 3 длину... - прямо регламант: перекрестился, окунулся три раза и бегом из неё - следующий на подступах. Вот как настроиться к таинству при такой суете и толкотне?

 

эх! некупанные пошли на озеро... - и там как-то неприбранно и к бережку прибивает подозрительную пену сероватого цвета...

но таки обливание произошло...))

 

 

1-3 раза в неделю, стоимость была 100 руб./занятие, но в сентябре будет дороже.

100 руб за занятие - очень не дорого....))) обязательно бы пришла, но уже хожу на женскую пластику в Бердске, 1,5часа и за 350руб.

прекрасно можно порастягиваться в воде на глубине, делая разные растяжки как в синхронном плавании...

сегодня была теплая вода на Дюнах. Подруга такая смелая - чуть до середины р.Берди с ней недоплыли...))

1-3 раза в неделю, стоимость была 100 руб./занятие, но в сентябре будет дороже.

100 руб за занятие - очень не дорого....))) обязательно бы пришла, но уже хожу на женскую пластику в Бердске, 1,5часа и за 350руб.

прекрасно можно порастягиваться в воде на глубине, делая разные растяжки как в синхронном плавании...))

сегодня была теплая вода на Дюнах.

Меня больше формирование мышечного корсета интересует. А что за женская пластика в Бердске, это какое-то новое направление в фитнесе?

Меня больше формирование мышечного корсета интересует. А что за женская пластика в Бердске, это какое-то новое направление в фитнесе?

это, скажем так, симбиоз растяжек, трясок, разного вида дыханий, танцев, парных и энергетический упражнений. в конце, иногда, небольшие медитации.

это, скажем так, симбиоз растяжек, трясок, разного вида дыханий, танцев и энергетический упражнений. в конце, иногда, небольшие медитации.

Без силовых упражнений?

это, скажем так, симбиоз растяжек, трясок, разного вида дыханий, танцев и энергетический упражнений. в конце, иногда, небольшие медитации.

Без силовых упражнений?

там нет станков и длительных статических нагрузок. Мышцы растягиваются в разных режимах, темпах. Тело собственное поднять на одной руке и стоя на одной ципочке - это силовая нагрузка?

есть йоговские упражнения...

вобщем нет силовых упражнений в их привычном понимании.

танцев много, от которых все мышцы разогреваются...

Так что 100руб. за ваши занятия - по-моему, чудесная цена, близкая доступности, да и преподаватель, вроде, профессиональна и мила.

это, скажем так, симбиоз растяжек, трясок, разного вида дыханий, танцев и энергетический упражнений. в конце, иногда, небольшие медитации.

Без силовых упражнений?

там нет станков и длительных статических нагрузок. Мышцы растягиваются в разных режимах, темпах. Тело собственное поднять на одной руке и стоя на одной ципочке - это силовая нагрузка?

есть йоговские упражнения...

вобщем нет силовых упражнений в их привычном понимании.

танцев много, от которых все мышцы разогреваются...

Так что 100руб. за ваши занятия - чудесная цена, близкая доступности, да и преподаватель, вроде, профессиональна и мила.

Стоя на руке и ноге это типа планки наверное упражнение. А остальное обычный жиротряс, не факт что эффективный, меня всегда волнует в тренировках результат)

обычный жиротряс, не факт что эффективный

зато весело, на восточных танцах например так здорово жиром трясут, ну тренера в смысле :rolleyes:

там нет станков и длительных статических нагрузок. Мышцы растягиваются в разных режимах, темпах. Тело собственное поднять на одной руке и стоя на одной ципочке - это силовая нагрузка?

есть йоговские упражнения...

вобщем нет силовых упражнений в их привычном понимании.

танцев много, от которых все мышцы разогреваются...

Так что 100руб. за ваши занятия - по-моему, чудесная цена, близкая доступности, да и преподаватель, вроде, профессиональна и мила.

Если при этом отжиматься, то да) если поднять и так держаться, то тоже наверное силовые, хоть и не динамические.

Да, хорошая цена, однако в сентябре будет дороже.

Доброго дня.

 

 

Объявления пост: в EasyDanceStudio формируется группа по бодибалету, 10 человек должно быть чтобы занятия состоялись.

С помощью бодибалета мышечный корсет подтягивается, формируется красивая фигура, гибрость, растяжка и пластика. Ненапряжно для больных спин и коленей, занятия в ВЗ Академгородка.

 

Марийка, а количество занятий и стоимость известны? По ссылке не нашла информации.

1-3 раза в неделю, стоимость была 100 руб./занятие, но в сентябре будет дороже.

 

Спасибо :)