Добро пожаловать. :smoke:

Для верхней части рук - планка, отжимания, многие низкие стойки на руках (но там чаще всего засчёт баланса), если слабые запястья - планка на предплечьях.

Просто - развести в стороны руки и держать, поднять над головой и держать.

Спасибо. Ага, запястья слабые, в боковой планке не могу и полминуты простоять.

Это нормально.

Для запястьев: развести руки в стороны и с силой сжимать кулаки и также с силой разжимать медленно кисти.

Если делать медленно и с силой, то очень скоро станет тяжело. Это нормально. Упражение также очень хорошо для спины, там где "крылья".

Спасибо. Ага, запястья слабые, в боковой планке не могу и полминуты простоять.

Это нормально.

Для запястьев: развести руки в стороны и с силой сжимать кулаки и также с силой разжимать медленно кисти.

Если делать медленно и с силой, то очень скоро станет тяжело. Это нормально. Упражение также очень хорошо для спины, там где "крылья".

Не, другие то люди могут и минуту, и больше даже стоять.

Для запястьев у меня лепка, особенно полимерную глину не так просто разминать, пока разомнёшь поднакачаешься.

думаю зависит от яблок, в этот раз яблоки сладкие

скоро рис подоспеет и буду пробывать :)

как там хрюшка под яблоками?

докладывайте..

Извиняюсь, заработался, забыл доложить.

 

Отличная!

Но к ней потом еще баба нужна будет :)

http://pix.academ.info/img/2017/04/24/e29fcaf00a4d5903ca82176ae50ab85a.jpgдемоны ночи

http://pix.academ.info/img/2017/04/24/e29fcaf00a4d5903ca82176ae50ab85a.jpgдемоны ночи

:)

Сегодня под покровом ночи посадили с мамой в ту самую яму на клумбе растения. Со стороны выглядело, наверное, странно - две женщины с лопатой что-то делают в темноте.

 

Я сегодня проплыла 52 бассейна :rolleyes: из них 40 практически без отдыха.

 

Всем доброй ночи.

уже не первый раз мне встречаются случаи ночного земледелия. почему ночью??

... закапывают труп. Или выкапывают клад.)

 

Сегодня мне приснилось, что у меня и ещё одного человека выросли чёрные крылья. Не на спине, где лопатки, а из плеч. Черные, кожистые, и я думала что теперь надо учиться как-то ими пользоваться.

уже не первый раз мне встречаются случаи ночного земледелия. почему ночью??

Днём было некогда )были другие дела.

Сегодня мне приснилось, что у меня и ещё одного человека выросли чёрные крылья. Не на спине, где лопатки, а из плеч. Черные, кожистые, и я думала что теперь надо учиться как-то ими пользоваться.

:bur: мне вторую неделю снится сон про то, что у меня отросла большая ж..а, и я не могу втиснуться в свои штаны

Хах, мне такое почему-то не снится. Во снах своих я или босая, и в платье белом, или с чёрными крыльями.

такие разные у всех сны. я вообще никогда не замечала во сне, в чем я.

а вы помните во сне, кто вы, что у вас есть имя там, еще что-то из реальной реальности?

Сегодня мне приснилось, что у меня и ещё одного человека выросли чёрные крылья. Не на спине, где лопатки, а из плеч. Черные, кожистые, и я думала что теперь надо учиться как-то ими пользоваться.

:bur: мне вторую неделю снится сон про то, что у меня отросла большая ж..а, и я не могу втиснуться в свои штаны

Что это за запретное слово?

Помню, если я во сне - я реальная, если другой человек или зверь, тогда то имя проснувшись забываю.

Сегодня мне приснилось, что у меня и ещё одного человека выросли чёрные крылья. Не на спине, где лопатки, а из плеч. Черные, кожистые, и я думала что теперь надо учиться как-то ими пользоваться.

:bur: мне вторую неделю снится сон про то, что у меня отросла большая ж..а, и я не могу втиснуться в свои штаны

Что это за запретное слово?

оно само по себе запретное, не только слово

но случается в жизни

у меня вот всю неделю именно оно :bur:

сны практически вещие )))

У меня в последнее время - как на чашах весов, и в попытках смириться с "Делай что должен и случится чему суждено."(с)