а давайте поговорим о снижении веса!

будем делиться дельными советами, поддерживать друг друга в нелегких начинаниях и тд и тп...

А стул будет -пальчики оближешь!

:huh:

И еще мне вот интересно - почему при физических нагрузках я мгновенно отекаю? Что-то мне тренер объяснял, но я забыла..

такая же проблема! у меня предварительный диагноз - что-то по лимфатическую систему и про проницаемость стенок сосудов :unsure:

И еще мне вот интересно - почему при физических нагрузках я мгновенно отекаю? Что-то мне тренер объяснял, но я забыла..

такая же проблема! у меня предварительный диагноз - что-то по лимфатическую систему и про проницаемость стенок сосудов :unsure:

повышенная проницаемость... чтото вроде того.

Отеки не от большого кол-ва воды, а от большого удержания воды в организме, т.е. если много "неправильной" пищи есть, например пересоленое и много пить, то будут отеки.

Эндокринолог питание прописывает, что можно, что нельзя и т.д., отеков нет ) Проверено на себе :)

 

Отек может возникнуть от аллергии на какую-либо пищу и даже на зубную пасту. Причем местно,например, полость рта, язык и губы.... :rolleyes:

У всех женщин условный рефлекс на это словосочетание? Лично к вам я вообще не обращался, но это не помешало вам влезть в разговор, и дело тут не в этакой женской солидарности как вы, наверное, возмущенно начнете говорить, а просто в невоспитанности.

 

Засим, оффтоп закрыт. С наступающим вас.

Ага, у меня ужасть какой условный рефлекс на смелые реплики людей, "не читавших, но осуждающих". Вы, насколько я понимаю, вообще не в теме фитнеса как такового, потому что им не занимаетесь.

Я плотно занимаюс фитнесом. Получаю свои результаты. Вы авторитетно заявили, что фитнес - это фигня для овец. Потом признались, что вообще понятия не имеете, что это такое. Считаете, повода встрять не было?

 

А вот фик. :) Оффтопа тут нет, все строго по теме. И Вам не хворать.

!!!!!

Вот:

 

"Нарушения проницаемости сосудов (транскапиллярного обмена) возникают вследствие патологии самой сосудистой стенки (главным образом, эндотелия и базальной мембраны капилляров и венул), нарушения способности пропускать воду и содержащиеся в ней вещества благодаря процессам ультрафильтрации, диффузии, пиноцитоза, активности внутриклеточных переносчиков как без затраты энергии, так и с затратой.

 

В патологических условиях нарушение сосудистой проницаемости чаще характеризуется её увеличением. Усиление транспортного обмена может быть связано как со структурными изменениями стенки сосудов микроциркуляторного русла, так и с нарушениями динамики кровообращения.

 

Причинами повышения проницаемости микрососудов (транскапиллярного обмена) чаще всего становятся воспалительные процессы в тканях, аллергические реакции, шок, гипоксия тканей, ожоги, сердечная недостаточность, тромбоз и сдавление вен, гипопротеинемия, трансфузия белковых и солевых растворов.

 

Факторами, приводящими к повреждению стенки сосуда в тканях в очаге воспаления, бывают токсины, кинины, гистамин. Последние деформируют эндотелий, базальную мембрану, увеличивают межэндотелиальное пространство. Аллергические реакции и гипоксия так же сопровождаются ультраструктурными изменениями эндотелия.

Повреждённые эндотелиальные клетки изменяют свою форму, размеры и локализацию. "

 

 

Качаться же дома весьма проблематично.

 

Достаточно спорно. Небольшой тренажер можно поставить практически в любую комнату. Скамью для пресса - тем более. Всякие гантели так и вовсе можно искать по знакомым, и покупать не придется.

 

 

Ага, а потом скамью для штанги, пару грифов, блинов на 200 кг, римский стул, турник. Действительно в практически любую комнату все это влезет. Особенно к месту это будет в однешке-хрущевке. Любой качок Вам скажет, что дома невозможно каких-либо заметных результатов добиться. А с гантелями и скамьей для пресса - это уже презираемый шмитнес получается. Да-да! Представляете, на шмитнесе есть много упражнений с гантелями, с бодибарами, утяжелителями и качание пресса.

Вам помогло и нравится ходить в зал - зачем обобщать-то и остальных овцами обзывать? Для похудения нужны аэробные нагрузки. Это можно делать либо в тренажерке (кардиотренажер + малые веса много повторений), либо на аэробике - по сути тоже самое, только под музыку и в группе. И движения осмысленные - связки, например, танцевальные.

 

пью сиофор, помогает....

А как именно сиофор помогает? Какой эффект чувствуете? Вам именно для похудения прописали?

пью сиофор, помогает....

А как именно сиофор помогает? Какой эффект чувствуете? Вам именно для похудения прописали?

да, при чём прописывали и гинеколог-эндокринолог и эндокринолог. Как мне объяснили, что у полных людей риск диабета возрастает из-за того что жир мешает обмену инсулина в клетках... а сиофор улучшает усвоение глюкозы тканями за счет повышения чувствительности к инсулину, как то так...

Я имела ввиду, как лично Вы эффект ощущаете - худеется лучше или есть не хочется или еще что-то?

Я имела ввиду, как лично Вы эффект ощущаете - худеется лучше или есть не хочется или еще что-то?

я же сказала, в плане похудения помогает, но я точно же не могу сказать из-за него или нет, я поменяла свой рацион и калоритраж, есть хочется так же, всё так же.... Похудела за неделю на 2 кг.

Кстати этот препарат самостоятельно ни в коем случае принимать нельзя!!! только по назначению врача и срок, и дозировку определяет он... А то сейчас народ наслушается и пойдёт покупать, а потом слягут в больницу, а я буду виновата :unsure:

Таблетки, когда их начинают пить не при критическом ИМТ, - вообще финиш и натуральная анерексия.

Таблетки, когда их начинают пить не при критическом ИМТ, - вообще финиш и натуральная анерексия.

у меня очень "приличный" ИМТ

Таблетки, когда их начинают пить не при критическом ИМТ, - вообще финиш и натуральная анерексия.

Я пью глюкофаж (типа сиофора), ИМТ у меня уже почти в пределах нормы. Эндокринолог пока не отменяет. Так что все индивидуально.