Сетевые люди, хочу спросить Вас.

Какой Вы можете посоветовать тренажерный зал? Чтобы там можно было полноценно сделать свою фигуру и не в одиночку, а с наставлениями, советами, тренира.

Какие нюансы есть в этом деле? Что для этого надо и сколько это будет стоить?

Писать предложения можно прям сюда.

Вместе пообсуждаем.

оборудование старое, зал давно без ремонта.

 

К сведению: текущий ремонт был ровно год назад. Тренажерное оборудование - профессиональное, ему 7 лет - разве это срок для "железа"?? К тому же оно постоянно обновляется (добавляются новые тренажеры, ремонтируются остальные - при необходимости). Зал - "рабочий", здесь занимается достаточно много людей. Вообще-то зал хорошо укомплектован - свободных весов более, чем достаточно, "хаммеры" стоят - на спину, плечи. Есть тренажер с противовесом - для подтягивания, имеется ТРХ-тренажер (имитация гимнастических колец). Зал -"рабочий", здесь занимается довольно много людей. Поэтому после каждого ремонта занимающиеся его "отрихтовывают" достаточно быстро. Для занятий с женщинами есть все - если это интересует. Кстати, про клаустрофобию: зал не такой и маленький - 100 кв.м, высота потолков - 2,5м - это конечно, низковато для спортивного зала, но явно не повод для клаустрофобии. Из явных "минусов" - в зале стоят только 2 велоэргометра, но на данный момент народ доконал беговую дорожку, а новую мы еще не купили. Тренерский состав - хороший и с людьми мы занимаемся. Так что, если нужны занятия с тренером - милости просим. "7Я-СПОРТ", Морской пр, 21

Приглашаю на тренировки в СК"Вега" Бердск

В Бердске, в новом тренажерном зале СК «Вега», начал работать Дубровин Виталий Алексеевич. Президент ассоциации силовых видов спорта НСО, Мастер Спорта Международного класса, Тренер высшей категории, воспитавший за 7 лет более 40 МС и МСМК. Тренировки будут проводиться по направлениям: фитнес, бодибилдинг, пауэрлифтинг. Желающие изменить себя и свое тело, похудеть или набрать мышечную массу или желающие серьезно заняться спортом - ждем вас! Пн, ср, пт, с 10:00 до 22:00 в новом просторном зале, оборудованным современными тренажерами, с раздевалками, душевыми и системой вентиляции. Адрес - Линейная 3 (стадион «Вега», СК «Вега», Гостиница «Спорт»), ближайшие остановки общественного транспорта - «Переезд» и «Школа». Телефон для записи и справок 8-951-385-2321.

Абонемент 800р без ограничений!!!

 

Много ли народа в вечернее время в зале штанги старого спорт-комплекса НГУ (между 18 и 20 часами)? Что там сейчас по ценам?

 

Аналогичные вопросы по залу в общежитии ПТУ ("Атланта") и в Бердске (СК "Вега"). :)

Ребят, посоветуйте, что-нибудь покушать... Занимаюсь 4 месяца. Какбэ пришло понимание, что на одном творожке и куриных грудках далеко не уедешь. Только без жёсткой химии. Интересуюсь мнением местного интернет-сообщества.

ЗЫ: очень многие товарищи по залу подсели на гейнеры... тоже интересно было бы послушать отзывы со стороны.

ЗЫЫ: особенно буду благодарен за описание положительных и отрицательных сторон того или иного питания.

Ребят, посоветуйте, что-нибудь покушать... Занимаюсь 4 месяца. Какбэ пришло понимание, что на одном творожке и куриных грудках далеко не уедешь. Только без жёсткой химии. Интересуюсь мнением местного интернет-сообщества.

ЗЫ: очень многие товарищи по залу подсели на гейнеры... тоже интересно было бы послушать отзывы со стороны.

ЗЫЫ: особенно буду благодарен за описание положительных и отрицательных сторон того или иного питания.

Сколько весишь? Какой рост? За 4 месяца надо было давно перейти с гейнера на норм прот.

Бери 2,5кг Up your mass, с тренером поговори сколько и когда пить. За пару месяцев возьмешь хороший плюс по весу.

70 при росте 179.

переведи что такое прот?

тренер у меня по проге, технике и т.д. просто сказка... но по спортпиту вообще никак (старая советская закалка; такое тоже бывает...)

кстати, изначально отдал предпочтение гейнеру, потому что видел очень хорошие результаты. проведём эксперимент эдак месяца на два.

Сколько белка в день, сколько калорий сейчас?

 

Ну и почитать:

http://last-man.org/bodibilding-effektivnyj-massonabor/

 

Какая тебе химия после 4х месяцев-не смеши народ.

Доброго времени суток всем. Подскажите плиз спортзал в академе. Желательно подешевле и чтобы в вечернее время не очень много народу было. Тренер не нужен, нужны штанга, стойки, скамья, гантели, турник. В теме нашел упоминание про "Гармонию силы" на Демакова и зал штанги на Академической. Кто что может сказать про эти залы?

Приходите посмотреть на Демакова! Каждый день, кроме вс, с трех часов до десяти. Не подвал, раздевалки, душ и девчат много качается :)

А по деньгам там (в "Гармонии силы") сколько выходит?

А по деньгам там (в "Гармонии силы") сколько выходит?

Спарта?

 

Лето - не время забывать про спорт!

Залы Ассоциации силовых видов спорта - работы с лучшими тренерами, чемпионами и рекордсменами, Мастерами Спорта и Мастерами Спорта Международного Класса по пауэрлифтингу! Занимайся не хочу :)

Худеть, набирать, держать себя в тонусе и восстанавливаться после травм - все к нам!

Зал номер один: "Олимп", Шлюз, Тружеников 16а

Зал номер два: "Солнечный", ул. Демакова 17/1

Зал номер три: "Вега", Бердск, ул. Линейная 3в

 

Также прошу обратить внимание, что как только установится летняя погодка, мы начнем проводить тренировки на улице! Бесплатные и для всех желающих :)

 

Лето - не время забывать про спорт!

Залы Ассоциации силовых видов спорта - работы с лучшими тренерами, чемпионами и рекордсменами, Мастерами Спорта и Мастерами Спорта Международного Класса по пауэрлифтингу! Занимайся не хочу :)

Худеть, набирать, держать себя в тонусе и восстанавливаться после травм - все к нам!

Зал номер один: "Олимп", Шлюз, Тружеников 16а

Зал номер два: "Солнечный", ул. Демакова 17/1

Зал номер три: "Вега", Бердск, ул. Линейная 3в

 

Также прошу обратить внимание, что как только установится летняя погодка, мы начнем проводить тренировки на улице! Бесплатные и для всех желающих :)

А на Демакова абонемент на разовое посещение есть?

А зачем вам разовое при месячной плате 700 рублей?

А зачем вам разовое при месячной плате 700 рублей?

затем, что нужно было сходить 3 раза перед отъездом ;) платить за месяц - жаба дав дав.