Сетевые люди, хочу спросить Вас.

Какой Вы можете посоветовать тренажерный зал? Чтобы там можно было полноценно сделать свою фигуру и не в одиночку, а с наставлениями, советами, тренира.

Какие нюансы есть в этом деле? Что для этого надо и сколько это будет стоить?

Писать предложения можно прям сюда.

Вместе пообсуждаем.

т.е. 1500 для студентов - это в любое время в любой день, или как?)

и еще, если не брать индивидуальную тренировку, мне хоть что-то объяснят или делай что хочешь?

Да, практически в любое время (до 19.00) и любой день. Есть подготовленные комплексы упражнений. Первый раз инструктор показывает (объясняет) комплекс, а дальше уже самому нужно за правильностью выполнения упражнений следить.

Студенческий абонемент распространяется в том числе и на занятия аэробикой.

спасибо)

А можно ли с шейным хандрозом к вам?

Уважаемые и знающие спротсмены, нужна ваша помощь. Купил себе домой вот такой вот тренажер. Хочу спросить какой-нибудь комплекс упражнений на нем, чтобы в максимально короткое время накачать грудь и руки. В каком порядке, как правильно делать и тд. Заранее очень благодарен :)

Народ подскажите оптимальный вариант трен.зала в вз или рядом...с норм тренером,это главное.

На морском пр. 60(последний подъезд) в подвале есть не плохой тренажерный зал. Сплайс называется. Тренера зовут Андрей, все что надо объяснит, даже видео покажет, очень хороший тренер! :) Там 3 помещения с тренажерами, одно из них предназначено для борьбы на руках(армрестлинга). Месячный абонемент стоит 700 рублей(3 раза в неделю), если 2 раза в неделю ~ 500 рублей.

Спс :)

чтобы в максимально короткое время накачать грудь и руки.

А пресс чё.. нинада уже чтоли? Билановские кубики же вроде до сих пор в моде

чтобы в максимально короткое время накачать грудь и руки.

А пресс чё.. нинада уже чтоли? Билановские кубики же вроде до сих пор в моде

Про пресс я знаю, поэтому и не спрашиваю. В общем спасибо всем за советы.. ; )

Здравствуйте. Скажите как в Альфе по ценам?

 

И есть ли беговая дорожка?

Билановские кубики же вроде до сих пор в моде

Ну тока не билановские. :blevota:

Здравствуйте. Скажите как в Альфе по ценам?

 

И есть ли беговая дорожка?

На их сайт зайди.

Вот что мне не нравится в Альфе, так это то, что там советуют принимать всякую химию, причем говоря, что это безвредно! Ну что за бред! Просто еще одна статья дохода клуба.

Это какую ещё химию? Стероиды что ли?

Не, оьычно предлагают протеин всякий. Тоже гадость ещё та.

Протеин называть химией-верх необразованности..

Протеин называть химией-верх необразованности..

Я бы эти слова над входом в каждую качалку написал.

Иду в субботу записываться в Alfa Gum!