а давайте поговорим о снижении веса!

будем делиться дельными советами, поддерживать друг друга в нелегких начинаниях и тд и тп...

Привыкаешь к маленьким порциям, если постоянно по 100 гр кушать, то с 200 объедаться будешь.

Есть мнение, что потом будешь диеты гастроэнтеролога соблюдать ))

Ну 100 гр действительно маловато :) Я когда взвешивала - 250 обычно порции были. Ну и опять же, смотря чего. Картошки-макарон и 100-150 гр нормально, а огурцов-помидор побольше можно.

 

Б-же мой, взвешивание картошки с огурцами и помидорами, это ж полный абзац уже...

 

http://ma-rss.ru/?p=2548

 

В чем абзац-то?

На самом деле через неделю взвешиваний уже на глаз вес порции достаточно точно определяется.

В реальности многие считают "я и так мало ем, ничего вредного-калорийного, а почему-то толстею". А если все взвесить-посчитать, включая перекусы, то все понятно становится.

В чем абзац-то?

 

Вы по ссылке-то ходили?

Если абзац относился к ссылке - то зачем цитата с моим сообщением. И в ссылке ни слова про взвешивание порций нет ни слова, там описано что вообще есть перестают.

Если абзац относился к ссылке - то зачем цитата с моим сообщением? И в ссылке ни слова про взвешивание порций нет ни слова, там описано что вообще есть перестают.

Если абзац относился к ссылке - то зачем цитата с моим сообщением. И в ссылке ни слова про взвешивание порций нет ни слова, там описано что вообще есть перестают.

 

Так анорексички тоже начинают с малого...

Вобщем понятно, те, кто считает калории и следит за размером порций - потенциальные анорексички, кто ходит на фитнес и аэробику - гламурные овечки, а те, кто ничего не делает - жирные лентяйки.

А где же "золотая середина"? :rolleyes:

А где же "золотая середина"? :rolleyes:

Drizzt, собственной персоной.

Вобщем понятно, те, кто считает калории и следит за размером порций - потенциальные анорексички, кто ходит на фитнес и аэробику - гламурные овечки, а те, кто ничего не делает - жирные лентяйки.

Вы б извинились перед товарками, а то взяли и оскорбили всех скопом.

А что - худеть все перестали? Я лично уже за 20 сброшенных перевалила. Сама уже не верю. Самое прикольное - это заново обновлять гардероб. Это круто - брать в магазине на примерку 48 размер - а он тебе большой! А был 56. Мама дорогая.

А что - худеть все перестали? Я лично уже за 20 сброшенных перевалила. Сама уже не верю. Самое прикольное - это заново обновлять гардероб. Это круто - брать в магазине на примерку 48 размер - а он тебе большой! А был 56. Мама дорогая.

поздравляю! Вы молодец! Какой диеты придерживаетесь? :)

А что - худеть все перестали? Я лично уже за 20 сброшенных перевалила. Сама уже не верю. Самое прикольное - это заново обновлять гардероб. Это круто - брать в магазине на примерку 48 размер - а он тебе большой! А был 56. Мама дорогая.

 

Не просто круто, а умопомрачительно! Я как смотрю на свои фото до зала, так сразу противно становится, и как только можно было подобное терпеть, буэ.

А что - худеть все перестали? Я лично уже за 20 сброшенных перевалила. Сама уже не верю. Самое прикольное - это заново обновлять гардероб. Это круто - брать в магазине на примерку 48 размер - а он тебе большой! А был 56. Мама дорогая.

 

Не просто круто, а умопомрачительно! Я как смотрю на свои фото до зала, так сразу противно становится, и как только можно было подобное терпеть, буэ.

 

 

Фото в студию! :rolleyes:

Подсчет калорий все тот же. Увлеклась чего-то. Почему-то сработало. Я противник ограничений. Поэтому мне этот метод подошел. Можно съесть, образно говоря, тазик огурцов, а можно конфетку, есть выбор. Вообще меня все хвалят, а не за что- набрать 30 лишних кило - это отвратительная распущенность и вообще мерзость. Осталось еще 7, как же они не хотят уходить. Муж купил мне электронные весы, я теперь с ними забавляюсь. И не ем после 17-00.

 

А вообще картина была такая:

1. До 1 родов - 47 кг. Дюймовочка.

2. После них - 59 кг. Пампушка.

3. После 2 родов - 69 кг. Колобок.

4. После 3 родов - 86 кг. Слон.

5. Сейчас 63 кг. Не знаю кто.

 

Между пунктами 4 и 5 прошло 18 лет. В образе слона.

Да, еще было прикольно, когда я обнаружила, что у меня ребра есть.

 

Спасибо на добром слове и за внимание к моей персоне.

 

Подсчет калорий все тот же. Увлеклась чего-то. Почему-то сработало. Я противник ограничений. Поэтому мне этот метод подошел. Можно съесть, образно говоря, тазик огурцов, а можно конфетку, есть выбор. Вообще меня все хвалят, а не за что- набрать 30 лишних кило - это отвратительная распущенность и вообще мерзость. Осталось еще 7, как же они не хотят уходить. Муж купил мне электронные весы, я теперь с ними забавляюсь. И не ем после 17-00.

 

А вообще картина была такая:

1. До 1 родов - 47 кг. Дюймовочка.

2. После них - 59 кг. Пампушка.

3. После 2 родов - 69 кг. Колобок.

4. После 3 родов - 86 кг. Слон.

5. Сейчас 63 кг. Не знаю кто.

 

Между пунктами 4 и 5 прошло 18 лет. В образе слона.

Да, еще было прикольно, когда я обнаружила, что у меня ребра есть.

 

Спасибо на добром слове и за внимание к моей персоне.

Вы- молодец :supdup: