Сетевые люди, хочу спросить Вас.

Какой Вы можете посоветовать тренажерный зал? Чтобы там можно было полноценно сделать свою фигуру и не в одиночку, а с наставлениями, советами, тренира.

Какие нюансы есть в этом деле? Что для этого надо и сколько это будет стоить?

Писать предложения можно прям сюда.

Вместе пообсуждаем.

на юношеский КМС? по литроболу?

 

по литроболу еще в школе получили

Убогость ваша качалка. С таким же успехом можно во дворе на турнике подтягиваться и от пола отжиматься дома. Зато сто рублей сэкономите :lol: .

А блинов в качалке хватит чтобы становую делать на КМС?

p.s. говорят на первом этаже в Спорткомплексе Соран (Академическая 9/1) есть качалка - 50 рублей в месяц

Убогость в голове у того, кому нужны непонятные мне понты, типа: "тренажеры для разных групп мышц". Блинов хватит на несколько мсмк. Ну а кому куда ходить, дело каждого: силком то не кто не тянет. Так что вперед на турник в -20С и дома от пола отжиматься. :hahaha:

PS: Только вот блин, нормативы, хотя бы в ВПЦ, по жиму есть (так что сколько надо, например, мне на кмс знаю), а вот по тяге нигде не встречал.

А это смотря как попадешь.

 

Ага (; Уже полтора года в одиночестве тренируюсь, например. И, кхм, на недоразвитые группы мышц, ввиду отсутствия специфических тренажеров, жаловаться не приходится. Гантельный ряд весьма неплох, регулируемые жимовые скамьи и прочий мелкий инвентарь, при некотором использовании фантазии, творят чудеса, да.

 

О сравнении штанги и турника даже комментировать не хочется (:

 

пс Впрочем, просто "качаться" действительно лучше ходить в другое место. Тренер спрашивает результаты и участие в мероприятиях по уборке зала. Обойти процедуры, быть может, получится при наличии прокачанного навыка харизмы. Легенда должна быть правдоподобна и подтверждена документально, естественно :D

 

Sten, сдается мне, что в пополнении качалко не нуждается и рекламировать ее особого смысла нет. Больше кислорода и прочее.

Ага (; Уже полтора года в одиночестве тренируюсь, например. И, кхм, на недоразвитые группы мышц, ввиду отсутствия специфических тренажеров, жаловаться не приходится. Гантельный ряд весьма неплох, регулируемые жимовые скамьи и прочий мелкий инвентарь, при некотором использовании фантазии, творят чудеса, да.

О сравнении штанги и турника даже комментировать не хочется (:

пс Впрочем, просто "качаться" действительно лучше ходить в другое место. Тренер спрашивает результаты и участие в мероприятиях по уборке зала. Обойти процедуры, быть может, получится при наличии прокачанного навыка харизмы. Легенда должна быть правдоподобна и подтверждена документально, естественно :D

Sten, сдается мне, что в пополнении качалко не нуждается и рекламировать ее особого смысла нет. Больше кислорода и прочее.

Да я разве рекламирую? Я просто поправил молчела. А то у него какое-то неправильное представление о том, что нужно для кача. :D

Кстате, чего это ты один тренируешься, и где, если не секрет?

А это смотря как попадешь.

 

Ага (; Уже полтора года в одиночестве тренируюсь, например. И, кхм, на недоразвитые группы мышц, ввиду отсутствия специфических тренажеров, жаловаться не приходится. Гантельный ряд весьма неплох, регулируемые жимовые скамьи и прочий мелкий инвентарь, при некотором использовании фантазии, творят чудеса, да.

 

 

 

И какие у Вас результаты? Объемы на сколько увеличились? Или полтора года хождения еще не дали результата?

А это смотря как попадешь.

 

Ага (; Уже полтора года в одиночестве тренируюсь, например. И, кхм, на недоразвитые группы мышц, ввиду отсутствия специфических тренажеров, жаловаться не приходится. Гантельный ряд весьма неплох, регулируемые жимовые скамьи и прочий мелкий инвентарь, при некотором использовании фантазии, творят чудеса, да.

 

 

 

И какие у Вас результаты? Объемы на сколько увеличились? Или полтора года хождения еще не дали результата?

фу ацтой, объемы-трицепсы-бицепсы.... :blevota:

И какие у Вас результаты? Объемы на сколько увеличились? Или полтора года хождения еще не дали результата?

 

За результатом ходил до этого, в урочный час. Теперь больше для настроения посещаю и занимаюсь чем вздумается, не по программе. 100х6 жму по билдерски и счастлив, знаете ли, своим скромным результатам. А объемы? Не думаю что увеличились более чем на 1.09. Мне нравится и этого достаточно.

 

Просто Арнольд Шварценеггер больше не мой герой(: Мой теперь Дэниел Фортеска(Daniel Fortesque)...

 

/Мяут, солидарен, мя.

 

/Sten, все там же, в неурочное время. Первое время по физической невозможности, а теперь уже привык.

Люди, а подскажите, есть ли тренажерный зал на Шлюзе? А то ездить в вышеперечисленные долго.

//или может кто гирю/гантели продаст?

И какие у Вас результаты? Объемы на сколько увеличились? Или полтора года хождения еще не дали результата?

Какая разница какие у кого результаты...Все прежде всего от тебя зависит. Захочешь... сделаешь 1 разряд, КМС, МС.

А то у него какое-то неправильное представление о том, что нужно для кача. :D

Ну у каждого свои представления :) Я например, позанимавшись месяц в Хаммер-джиме, теперь не представляю себе кача без настоящих Хаммеров B)

Народ, кто знает, сколько сейчас стоит абонемент в Альфа джим и Семью?

К Лысику в Альфа-джим 1650 в месяц абонемент стоит.( 3 раза в неделю, вечернее время)

Добрый день!

Хожу в альфа джим два месяца, до этого в тренажерку не ходила, только на аэробику и йогу.

Поначалу все нравилось. Сейчас несколько поднадоело, из-за однообразия видимо, начинаешь придираться к мелочам - как то дурацкая музыка (или рамштайн или что-то наподобие), неприветливые тренеры (особенно Сергей). И еще мне не нравится программа, написанная мне тренером. У меня мало упражнений (5-6), но все одинаковые и мне реально тяжело. После тренировки я как выжитый лимон, без какого бы ни было настроения.

 

Вот думаю - или менять тренера, или клуб, (прочла в какой то местной газетке про клуб 7-я, там вроде и дешевле в 2 раза), или вообще ну его нафиг, пойти в бассейн...

смотря какую цель приследуете..можно упростить программу в весах, да бы не выжиматься в 0.. ну и разнообразия внести-как раз 2 месяца прошло)

Добрый день!

Хожу в альфа джим два месяца, до этого в тренажерку не ходила, только на аэробику и йогу.

Поначалу все нравилось. Сейчас несколько поднадоело, из-за однообразия видимо, начинаешь придираться к мелочам - как то дурацкая музыка (или рамштайн или что-то наподобие), неприветливые тренеры (особенно Сергей). И еще мне не нравится программа, написанная мне тренером. У меня мало упражнений (5-6), но все одинаковые и мне реально тяжело. После тренировки я как выжитый лимон, без какого бы ни было настроения.

 

Вот думаю - или менять тренера, или клуб, (прочла в какой то местной газетке про клуб 7-я, там вроде и дешевле в 2 раза), или вообще ну его нафиг, пойти в бассейн...

 

Ходил раньше к Сергею (в пн, ср, пт вечером). У него заниматься хорошо мужикам. У него программа лифтерская (упражнений на пресс, гиперэкстензии нет).

Я бы посоветовал Вам записаться к тренеру-женщине (Надежда, Ирина). Вам распишут упражнения и на пресс и на ягодицы (большинство женщин к ним ходят). Вот только они работают по графику вт,чт,сб вечером.

 

p.s. в первые месяцы меня рамштайн тоже бесил, а потом и не замечаешь (или можно со своим плеером приходить) :smoke: