а давайте поговорим о снижении веса!

будем делиться дельными советами, поддерживать друг друга в нелегких начинаниях и тд и тп...

лично я бы призывал искать свой путь. проблема в том, что подавляющее большинство хочет чтобы им все на блюдечке принесли. и все эти писульки с расчетами только отталкивают.

так в чем проблема? встань в понедельник поутру у ияфа в пикете долой мол академиков на картошку их всех

и ракета новая с ядерным двигателем не нужна больше, граблями отобьемся

проблема не в расчетах, проблема в школе которая расчетами запугала

если 3 поколения назад люди с клиповым мышлением ценились на вес золота, оттого как были востребованы а их катастрофически не хватало, то сейчас все такие

и что? такой сделает в течение часа 2 дела и даже не сообразит, что вторым полностью уничтожил результаты первого

делал ведь все правильно по понятиям

дефицит в тех кто мыслит системно охватывает комплекс проблем целиком

 

так в чем проблема? встань в понедельник поутру у ияфа в пикете долой мол академиков на картошку их всех

и ракета новая с ядерным двигателем не нужна больше, граблями отобьемся

проблема не в расчетах, проблема в школе которая расчетами запугала

если 3 поколения назад люди с клиповым мышлением ценились на вес золота, оттого как были востребованы а их катастрофически не хватало, то сейчас все такие

и что? такой сделает в течение часа 2 дела и даже не сообразит, что вторым полностью уничтожил результаты первого

делал ведь все правильно по понятиям

дефицит в тех кто мыслит системно охватывает комплекс проблем целиком

и тут Остапа понесло...

это все к чему?))

предлагаете пышкам не худеть, так как это вредно, да и вообще"все равно мы все умрем"?)))

к тому что иногда избыточный вес в небольших пределах - защита от возникновения/проявления более серьезных проблем

отвечу только на эту фразу, бо остальное - поток сознания ни о чем))

 

это в каких-таких случаях лишний вес - защита от проблем? и что за проблемы такие, от которых этот вес защищает?

единственный плюс лишнего веса - это при вынужденной голодовке человек может дольше протянуть, да и то не факт)))

вообще, лишний вес - это уже сама по себе проблема, как правило влекущая за собой целых ворох других - гораздо более серьезных. подробнее не буду, ибо тривиальность, известная всем

отвечу только на эту фразу, бо остальное - поток сознания ни о чем))

 

это в каких-таких случаях лишний вес - защита от проблем? и что за проблемы такие, от которых этот вес защищает?

единственный плюс лишнего веса - это при вынужденной голодовке человек может дольше протянуть, да и то не факт)))

вообще, лишний вес - это уже сама по себе проблема, как правило влекущая за собой целых ворох других - гораздо более серьезных. подробнее не буду, ибо тривиальность, известная всем

Я бы рекомендовал учиться понимать прочитанное.

это в каких-таких случаях лишний вес - защита от проблем? и что за проблемы такие, от которых этот вес защищает?

единственный плюс лишнего веса - это при вынужденной голодовке человек может дольше протянуть, да и то не факт)))

вообще, лишний вес - это уже сама по себе проблема, как правило влекущая за собой целых ворох других - гораздо более серьезных. подробнее не буду, ибо тривиальность, известная всем

что есть "лишний вес"?

это объективная или субъективная величина?

 

мужчина 40 лет, рост 180 см, вес 120 кг -- лишний вес?

 

 

 

это в каких-таких случаях лишний вес - защита от проблем? и что за проблемы такие, от которых этот вес защищает?

единственный плюс лишнего веса - это при вынужденной голодовке человек может дольше протянуть, да и то не факт)))

вообще, лишний вес - это уже сама по себе проблема, как правило влекущая за собой целых ворох других - гораздо более серьезных. подробнее не буду, ибо тривиальность, известная всем

что есть "лишний вес"?

это объективная или субъективная величина?

 

мужчина 40 лет, рост 180 см, вес 120 кг -- лишний вес?

однозначно да, если он не профессионал силового вида спорта

Не знаю, сколько) у меня турника под руками нет.

Я знаю, у меня турник есть)

а пропагандируемая для похудения (а заодно и пути к фитоняхе, рекомендуют ведь одни люди, а им гибкость не присуща по складу ума) норма белка просто смертельна

Откуда качается вся эта ересь и проецируется на всех без исключения?)

Был один человек - физиолог и биохимик Волков, который точно знал, сколько какому человеку каких нагрузок и продуктов надо и в какое время, так он с чайника за год делал чемпиона, безо всякой фармы которая только мешала

а у тренера с ФЦ один подход ко всем - сегодня низ завтра верх послезавтра отдыхаешь потом приходи снова

белка 2,5 г/кг углеводов не больше 60 г (если что сорвется назначит 20) жиры остальное чтоб суммарно не больше 1200 ккал

курогрудь без кожи творог нулевой если поешь 5% все пойдет насмарку

Вот у тренера в нашем зале достижения:

 

Вуз:

НГУ

Факультет:

Естественных наук

Кафедра/направление:

Химии твердого тела

Форма обучения:

Очное отделение

Статус:

Выпускник (специалист)

Вуз:

НГУ им. Лесгафта (бывш. СПбГУФК) '16

Факультет:

Факультет повышения квалификации и переподготовки кадров

Форма обучения:

Очное отделение

Статус:

Выпускник (бакалавр)

Школа:

Физико-математическая школа имени М. А. Лаврентьева (СУНЦ НГУ) '99

Новосибирск, 1998–1999

 

Президент PSA , НАП СФО , РЖ НСО , WAA НСО. Тренер высшей категории. Воспитал: 30 Мастеров Спорта, 15 Мастеров Спорта Международного Класса и Элиту по пауэрлифтингу.

40 МС, 15 МСМК и 5 Элит по жиму лежа. Чемпионов и рекордсменов России и Мира.

 

Мастер Спорта Международного Класса WPC

Мастер Спорта Международного Класса НАП

Мастер Спорта IPF

Мастер Спорта IPA

Мастер Спорта по пауэрспорту

Элита по жиму лежа НАП

Элита по русскому жиму ФРЖ

 

Многократный Чемпион и абсолютный Чемпион региональных , всероссийских и международных турниров WPC и НАП

 

А о мастерстве и знаниях тренера прежде всего говорят достижения его учеников.

лично я бы призывал искать свой путь. проблема в том, что подавляющее большинство хочет чтобы им все на блюдечке принесли. и все эти писульки с расчетами только отталкивают.

Да, бывает такое. И мотивация, и пинки от тренера тоже бывают необходимы. И атмосфера некоторым нужна соответствующая. Не все могут заниматься дома.

Что бывает анорексия и булимия знают все (хотя это одно и то же, можно особо не разделять), теперь к болезням приписали орторексию. Но есть еще одна болезнь того же плана - перфекционизм. Всем кубики, тренера президента всех сообществ и чемпиона всех первенств, и всем занять 1 место на ближайших соревнованиях по ББ и ФМ.

Того что люди при любом раскладе распределятся по Гауссу или Ципфу, и среднему чайнику достаточно не выйти за пределы 2 сигм или не попасть в 20% отверженных по Ципфу, отчего-то перфекционистами не признается. Даешь всем олимпийские медали, да здравствуют мельдоний, стероиды и разрешенные карнитины с коэнзимами. Для самых продвинутых и одаренных еще аскорбиновая кислота.

И мотивация, и пинки от тренера тоже бывают необходимы. И атмосфера некоторым нужна соответствующая. Не все могут заниматься дома.

когда заплатил дикие деньги за абонемент -- самая главная мотивация)

 

Что бывает анорексия и булимия знают все (хотя это одно и то же, можно особо не разделять), теперь к болезням приписали орторексию. Но есть еще одна болезнь того же плана - перфекционизм. Всем кубики, тренера президента всех сообществ и чемпиона всех первенств, и всем занять 1 место на ближайших соревнованиях по ББ и ФМ.

Того что люди при любом раскладе распределятся по Гауссу или Ципфу, и среднему чайнику достаточно не выйти за пределы 2 сигм или не попасть в 20% отверженных по Ципфу, отчего-то перфекционистами не признается. Даешь всем олимпийские медали, да здравствуют мельдоний, стероиды и разрешенные карнитины с коэнзимами. Для самых продвинутых и одаренных еще аскорбиновая кислота.

Истерия?

И мотивация, и пинки от тренера тоже бывают необходимы. И атмосфера некоторым нужна соответствующая. Не все могут заниматься дома.

когда заплатил дикие деньги за абонемент -- самая главная мотивация)

Я в одном зале видела людей, которые сидят на тренажерах и просто переписываются в ватсапе или контаткте по телефону, потом встают и уходят)) Может быть они потом пишут, что занимались полгода и результата ноль))

Я в одном зале видела людей, которые сидят на тренажерах и просто переписываются в ватсапе или контаткте по телефону, потом встают и уходят)) Может быть они потом пишут, что занимались полгода и результата ноль))

мужик абонемент подарил?

 

мужика менять!

 

Я в одном зале видела людей, которые сидят на тренажерах и просто переписываются в ватсапе или контаткте по телефону, потом встают и уходят)) Может быть они потом пишут, что занимались полгода и результата ноль))

мужик абонемент подарил?

 

мужика менять!

Не только девушки, парни тоже такие есть))