Просьба отвечать честно, притом, пожалуйста, не стесняйтесь-интересна объективная картина. Опрос создан для всех, а не только для любителей выпендриться! https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

Если вы не имеете понятия, отвечайте честно(не делаю вообще), так как ваши ожидания могут не совпасть с действительностью.

110 кг, что очень мало, учитывая вес в 93 кг, но за рекордами никогда не гнался, потому что глаза не очень здоровые... А кто где тренируется, можно узнать?

QUOTE (Bato @ Jun 22 2005, 04:52 PM)

110 кг, что очень мало, учитывая вес в 93 кг, но за рекордами никогда не гнался, потому что глаза не очень здоровые...

И откуда взялась эта бредовая идея, что силовой спорт негативно сказывается на зрении? https://academ.club/html/emoticons/dry.gif

QUOTE (FLAGELLUM DEI @ Jun 22 2005, 09:17 AM)

QUOTE (SloNIK @ Jun 22 2005, 07:56 AM) А мне вот что интересно, как по вашему, можно КМС сделать "без химии", даже без так называемых "лёгких стероидов"(метан н-р)? В принципе можно. Если иметь хорошие данные от природы, толкового тренера и угробить на это половину своей молодости. Оно того стоит? https://academ.club/html/emoticons/wink.gif Не стоит. ИМХО.

Оттуда, что при ухудшении зрения (на 3 диоптрии глаз удлинняется на 1мм, у меня линзы на 8, так что около 3х мм) чем длиннее глаз, тем больше вероятность отслоения сетчатки. За подробностями-к врачам. А где в академе лифтеры занимаются?

QUOTE (Bato @ Jun 23 2005, 10:30 AM)

Оттуда, что при ухудшении зрения (на 3 диоптрии глаз удлинняется на 1мм, у меня линзы на 8, так что около 3х мм) чем длиннее глаз, тем больше вероятность отслоения сетчатки. За подробностями-к врачам. А где в академе лифтеры занимаются?

Начал заниматься в 1995 году уже при слабом зернии (правй: -1, левый: -5). Очень плотно занимался 4 года и никаких ухудшений не наступило, 3*тьфу. И окулистов посещал, они-то мне и сказали, что все это х...ня.

Про зрение имхо связи тут нет никакой.

А лифтингом занимаются например в вышеупомянутой гимназии %6, зал на первом этаже.

https://academ.club/html/emoticons/smile.gif Это не слабое зрение. У меня по-моему в районе 10-11 диоптрий. Фишка не в том, что зрение ухудшеается, фишка в том, что ослепнуть можно из-за отслоения сетчатки (не только из-за большой физнагрузки, но и, например, из-за удара в лицо). Гимназия-это которая горностай?

QUOTE (FLAGELLUM DEI @ Jun 22 2005, 10:17 AM)

QUOTE (SloNIK @ Jun 22 2005, 07:56 AM) А мне вот что интересно, как по вашему, можно КМС сделать "без химии", даже без так называемых "лёгких стероидов"(метан н-р)? В принципе можно. Если иметь хорошие данные от природы, толкового тренера и угробить на это половину своей молодости. Оно того стоит? https://academ.club/html/emoticons/wink.gif Ну это я думаю смотря какие цели для себя ставить. Ну и пол-молодости я думаю преувеличено немного. https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

сколько вы вообще занимаетесь?

я занимаюсь 5 месяцев

жим 90 на 1

присед 120 на 1

становая 150 на 1

вес 73 кг

(делаю 60кг 4-5 раз) а вес 65 кто-нибудь скажите мне это мало или нормально(в Июле будет месяц как я хожу в тренажерный зал)

Нормы у всех разные. Кому-то свой вес поднимать достаточно, а кому-та и 2-х 3-х мало https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

По-моему главное чтоб прогресс был. Позанимайся подольше, а там уж смотри. На месте стоять не будешь - значит всё нормально.

Я за то время, что занимаюсь (больше 7-ми месяцев), свои силовые показатели раза в поолтора увеличил. А вот собственный вес набирается с трудом (по понятным причинам: сон и питание не на высоте https://academ.club/html/emoticons/sad.gif ).

QUOTE (UBAH @ Jun 29 2005, 10:00 AM)

кто-нибудь скажите мне это мало или нормально(в Июле будет месяц как я хожу в тренажерный зал)

интерсный вопрос! https://academ.club/html/emoticons/biggrin.gif

ранее 50 жал... https://academ.club/html/emoticons/smile.gif

сейчас не знаю... https://academ.club/html/emoticons/unsure.gif

QUOTE (FLAGELLUM DEI @ Jun 29 2005, 02:49 PM)

QUOTE (UBAH @ Jun 29 2005, 10:00 AM) кто-нибудь скажите мне это мало или нормально(в Июле будет месяц как я хожу в тренажерный зал) интерсный вопрос! https://academ.club/html/emoticons/biggrin.gif Ну ты монстр... У меня на это ушло месяцев 10, правда я тогда весил 57 или 59...

Пауэрлифтингом начал заниматься 15.06.2004 г. в "Гармонии силы". До этого несколько лет подкачивался штангой в бодибилдирском стиле в другом клубе, но больших успехов в плане силы и массы не приобрел. В марте 2005 на первенстве клуба показал следующие результаты: 125+95+185 = 405 кг при собственном весе 65 кг - без маек, без бинтов, без химии. На первый разряд натянул. Вообще, я смотрю здесь на форуме есть толковые ребята, особенно FLAGELLUM DEI. А новичкам хочу сказать, для начала в своем зале осмотритесь, кто что делает, как делает, начните с небольших весов, с общеразвивающих упражнений (гантели, жим штанги с груди), и обязательно посоветуйтесь с тренером (хорошо бы с толковым). В свою очередь хотел бы спросить кто достиг неплохих результатов в приседе (у меня-то ноги слабо идут): как "ускорить" развитие ног в плане силы? https://academ.club/html/emoticons/cbs_zz.gif